焦點新聞
關鍵字：淺眠
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氣溫驟降慎防猝死憾事 植物萃取物保養血管彈性助循環
健康養生 / 生活保健4115邱永偉醫師建議患者每日服用銀杏葉萃取物來幫助改善循環，並且搭配每日3次1ml仙楂萃取物滴劑，胸悶和手麻的狀況有了大幅改善，整體氣色也好很多，患者同時決定戒菸，改善生活習慣來維護自身健康。 -
中醫「滋陰潤燥」從體質調理 擺脫女性更年期乾澀困擾
兩性關係 / 更年障礙3994台北慈濟醫院中醫部許雅婷醫師指出，在中醫，更年期屬腎陰虛；中醫的腎，類似西醫的內分泌系統、陰則可解釋成荷爾蒙。更年期的女性，因腎陰虧虛，臟腑得不到滋養，就如同不斷空燒的鍋爐，越燒越熱、越燒越乾，而中醫的觀念中，肝、心、脾、肺、腎，五臟會交互影響，因此更年期所造成的影響相當廣泛，除潮熱盜汗、口乾舌燥、五心煩熱、全身痠痛、淺眠易醒、焦躁易怒外，尚可能產生性慾低下、陰道乾澀等症狀。 -
習慣小酌1杯助眠 酒精成癮者可能是大腦被綁架了！
健康養生 / 健康新知4016根據國民健康署2017年國民健康訪問調查顯示，2017年18歲以上成人過去1年的飲酒率為43%，曾經醉酒盛行率為14.3%。即使是法律不允許飲酒的青少年，12至17歲曾飲酒比率為27.7%，過去1個月飲酒盛行率為8.2%。大家似乎輕視了酒精造成的危害，事實上，酒精造成自己與他人的傷害最為嚴重，甚至遠超過任一毒品。 -
父親節大餐美食當前 老爸無「牙」消受徒傷悲
健康養生 / 口腔植牙3275牙醫師徐慶雲表示，每年從母親節一直到父親節前後，常會有子女帶著父母來門診看牙，其實也是孝親的方式之一。由於許多長輩平時沒有做好牙齒清潔，日積月累形成牙周病，或者有蛀牙卻因害怕看牙醫而拖延，最後導致缺牙，這些情況都是造成老人家牙口不好的主因。長輩一旦有缺牙，咀嚼就會出現問題，因此變得不愛進食、沒食慾，進而營養不均衡，如此惡性循環，就會影響長輩健康，因此顧好父母的牙齒，也等於照顧父母身體。 -
這些搗亂睡眠的壞習慣 再不戒掉身體害了了
醫美減重 / 精神健康4443奇美醫學中心精神科主治醫師張志誠指出，隨著現代人生活忙碌，面對的壓力愈來愈大，睡不著已成為許多人的夢魘。根據統計全台人口有慢性失眠的比例約占5分之1，然而，民眾常常忽略睡眠問題需要詳細的評估。 -
夜間運動反而睡不好 醫師傳授3招帶你入夢鄉
醫美減重 / 精神健康33良好的睡眠有助於調節體內荷爾蒙的機制、協助新陳代謝、幫助細胞與體內組織的修復再生等。但很多人因為工作或是日常生活的種種壓力，而常常捨棄了「睡眠」，等到夜不成眠時，才驚覺睡眠的重要性。 -
病態性肥胖只能靠手術？ 他這樣做減重32公斤
醫美減重 / 體重管理63對於病態性肥胖患者來說，胃繞道、胃縮小等外科手術為主要治療方法，不過，長庚醫療財團法人中醫研究團隊則研發出中醫減重模式，透過補養臟腑陰陽、調理氣血津液，讓身體功能逐漸恢復正常，只要能恢復代謝脂肪功能，就可以健康減重。 -
別讓激情傷了和氣 4要領避免選舉症候群
醫美減重 / 精神健康257458歲已婚女性，是一名家庭主婦，求診原因主訴焦慮心悸失眠惡夢，診斷有「焦慮症及失眠」。個案自述因與先生有溝通不良情形，常會對她叨念且對她做的所有事均會大肆評論。近來選情激烈，先生碎念的狀況更是嚴重，每晚必看政論節目，同時不斷放送自己的政治評論及理念。每到傍晚先生回家的時間，她就感到有壓力，甚至害怕、