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關鍵字：溫度
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年菜處理不當恐引發食物中毒！ 避免食物變質4大原則
健康養生 / 生活保健3596訂購年菜，似乎已成年節前的全民運動，花蓮慈濟醫院營養師陳昱升提醒，處理冷凍年菜時，必須注意冰箱貯存溫度、完全復熱等兩大重點，食物中心溫度至少應超過70℃，以免引發食物中毒。 -
氣溫驟降易誘發腦中風！ 醫盤點危險因子強調預防關鍵
健康養生 / 心臟血管4294冬天低溫加上室內外溫差大，容易造成血管收縮、血壓波動，增加急性中風風險！醫師提醒，曾中風的患者千萬別擅自停藥，務必規律服藥，才能有效預防二次中風。 -
藥品存放與處理指南！ 吃不到的藥可以丟一般垃圾嗎？
醫藥衛生 / 藥品安全3363「我的藥需不需要冰冰箱啊？」「這個藥可以放多久呢？」這是不少人對於藥物保存常有的疑問，且許多民眾對於藥物存放有很多迷思，這些習慣可能會影響藥品的效用，不但無法改善病症，還可能延誤病情！ -
上山賞雪需萬全準備 醫師：別輕忽高山症、雪盲症威脅
健康養生 / 生活保健3364近日受到大陸冷氣團來襲，玉山、合歡山接連降雪，吸引不少民眾連夜上山欣賞純白景色，而雙和醫院家庭醫學科醫師陳信儒宣導，大家在追雪時除注意保暖與交通管制問題外，更要留意高山症與雪盲症問題。 -
讓你掉髮的原因找到了！ 拯救秃髮從學會正確洗頭開始
健康養生 / 生活保健3416有些人習慣用熱水洗頭，以為越熱才洗得越乾淨，但熱水其實會讓髮絲脫水（就像皮膚一樣），導致頭髮變乾、變脆弱，自然就容易斷裂並脫落。熱水不僅洗掉頭髮的保護油膜，還導致頭皮毛囊不能有效分泌油脂保護頭髮，長久下來，髮根繼續被破壞，頭髮脫落情況會越來越嚴重。 -
肌少症族群術後復健無力？ 術前BFR訓練預先強化肌力
健康養生 / 生活保健5822現代人想要維持身材而勤跑健身房「撸鐵」，重量訓練（阻力運動）除了可以促進肌肉生長、鍛鍊肌肉力量，還能預防並改善肌少症。重仁骨科醫院梁峻銘院長表示，對於老年人、手術後病人及肌少症的族群，在進行阻力運動時，搭配血液阻斷訓練法（Blood Flow Restriction, BFR），可刺激生長激素分泌，在低強度的狀態下模仿高強度的訓練結果，達到事半功倍的增肌效果。 -
心肌梗塞年輕化？ 醫：血液循環不良恐搞垮你全身健康
健康養生 / 心臟血管4564冬天溫度降低，早晚或室內外溫差過大，容易引起血管收縮、血壓飆升，導致有心血管問題等慢性疾病的患者，提高心肌梗塞的發生率。醫師表示，若要追溯源頭，心肌梗塞的原因與血液循環不良大有關係。 -
寒流來襲如何保暖？5大疾病患者慎防急凍猝死 4招防範
健康養生 / 心臟血管3748中國大陸冷氣團南下，加上輻射冷卻效應影響，中央氣象局發布低溫特報，今天（23）日全台各地氣溫偏低，凌晨全台最低溫落在苗栗縣大河，僅7.3℃。連續數波冷氣團來襲，重症專科醫師黃軒提醒，長時間處於「斷崖式冷凍天氣」環境，可能引發低體溫併發症、心律不整和心臟驟停，相當危險。