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關鍵字：滋養
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腦掃描首揭「心流」機制！大腦理性活動降低 直覺與創造力大躍升
健康養生 / 健康新知456635歲的程式設計師小陳最近發現，每當他投入解決技術難題時，常常一回神就發現3小時過去了，手機訊息沒看、午餐也忘了吃，但他不覺得疲憊，反而充滿活力與成就感。這種令人著迷的專注狀態，心理學家稱之為「心流」。2024年美國德雷克塞爾大學研究團隊透過腦部掃描發現，當爵士樂手進入心流演奏時，大腦控制中心的活動降低，聽覺與觸覺區域反而活躍起來，彷彿理性讓位給直覺，這項發表於神經心理學期刊的研究首度揭開心流狀態的大腦運作機制。 -
愛吃炸物恐增焦慮、憂鬱風險！ 研究證實：油炸食物與心理健康存在關聯
健康養生 / 生活保健5754在物價飛漲的時代，許多人選擇平價的炸物作為快速填飽肚子的選擇。然而，當你享受著香酥脆口的炸雞、薯條時，可能正悄悄地影響著你的心理健康。近期國際研究發現，經常食用油炸食物不僅危害身體健康，更可能增加憂鬱和焦慮的風險。 -
秋去冬來！中醫立冬養生順應體質 「平補滋陰」為原則
醫藥衛生 / 中醫養生6038隨著秋燥季節過去，冬季展開以立冬為基準，舉凡季節轉換節氣都會透過自然界的大改變而影響身體，無論是思慮多導致的傷津耗氣，或是久坐及缺乏運動形成的筋骨經脈氣血不通，都會在立冬節氣轉換後、天氣逐漸轉為寒時，引起過去累積的勞損類病根逐漸表現出來。因此，一般人會在這個時節進補身體，然而今年較多颱風環流造成的多雨濕冷氣候，除了注意身體勞損外，代謝不良及慢性代謝疾病所形成的虛實夾雜體質狀態更需要專業調理照護。 -
入秋眩暈易發作！眩暈是現代文明病 醫歸納成因與治療
醫藥衛生 / 常見疾病6700李宏信醫師進一步解釋，耳朵構造由外耳、中耳和內耳組成，其中內耳有負責聽覺的蝸牛體和掌管平衡的三半規管，當前庭系統的三半規管發生病變、不平衡，就會引發眩暈耳鳴。內耳蝸牛體和三半規管是管狀構造，裡面分為內淋巴和外淋巴2大系統，中間有隔膜，若因車禍外傷導致薄膜破裂，內外淋巴液體混在一起，導致不平衡，就會引發眩暈。 -
洗頭大把掉髮別慌！ 中醫揭落髮與壓力、氣血不足有關
醫藥衛生 / 中醫養生6845依中醫論點來看，落髮主要與頭皮血液循環不良、血液供給不足有關。八通關中醫診所院長許懿心醫師指出，除了化療、開刀、生產、懷孕、荷爾蒙異常、雄性禿、多囊性卵巢後等明確因素之外，如果不明原因落髮頻繁，最常見仍與生活作息不良、壓力大息息相關。 -
講座報名／眩暈耳鳴反覆惱人？ 醫解析成因與保健秘訣
健康養生 / 最新消息5177耳鳴、眩暈要如何預防與治療？李宏信醫師應財團法人台北醫學大學校友會教育基金會、中華民國防高血壓協會及財團法人武聖關公文化教育發展基金會之邀，將於8月23日（六）下午，帶來專題講座「長輩常見耳鼻困擾 耳鳴眩暈與鼻病解析」，分享耳鳴、腦鳴與眩暈的成因、臨床治療方法，以及日常生活保健與預防重點，提醒民眾愈早就醫、規律治療，才能守護聽力與平衡感。 -
女子經痛1天吞3顆止痛藥 她罹患子宮肌腺症靠中醫改善
兩性關係 / 婦科診療室10402許多女性在月經來潮時，總是會感到如撕裂般的疼痛或絞痛，需仰賴止痛藥度過，臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內科醫師謝秉芮說，有一名26歲女性患者就是如此，從13歲為初經開始變嚴重經痛，甚至一天需要服用3到5顆止痛藥，左右少腹、雙側鼠蹊部疼痛，宮縮痙攣痛伴隨抽痛，且於月經來前兩日症狀持續，西醫診斷出子宮肌腺症，經中醫治療月餘改善許多。 -
耳鳴、腦鳴恐大腦病變？ 單純耳鳴腦鳴與內耳神經相關
醫藥衛生 / 常見疾病9796治療耳鳴或腦鳴，目標都是讓血管恢復暢通以及神經獲得營養滋潤。李宏信醫師說明，由心臟打出的血液經由頸動脈流向腦部，其中也包含流向內耳的血管，透過藥物治療作用經頸動脈、脊椎基底動脈進入腦幹，滲透進入內耳，能幫助促進內耳血管循環，就是俗稱的「打通內耳血路」。