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關鍵字：煞車
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長途開車易造成腰肩疼痛 復健科醫師教你這幾招緩解
健康養生 / 生活保健7697韓德生解釋，身體最好的坐姿，是能夠將雙腳平放在地板，膝蓋90度彎曲，大腿與背部也能呈現90直角，脖子必須打直，眼睛要看的物體必須在水平視角上下15至30度，讓頭不需要低頭，雙手位置剛好自然下擺，手肘也要成90度彎曲，這樣才是最符合人體工學的坐姿，然而開車卻不容易達到。 -
孩子使用散瞳劑易畏光 戶外活動應做好眼睛保護措施
健康養生 / 視力矯正5007高雄長庚紀念醫院近視防治中心主任醫師吳佩昌表示，散瞳劑阿托品目前已經確認濃度由0.01%至0.05%都有效果，相對過去1%使用下，濃度降低100倍，畏光副作用及高眼壓風險也隨之減少，不需要太過擔心。 -
6大交通PM2.5濃度暴露 以捷運居首位
醫藥衛生 / 常見疾病3170研究團隊發現，捷運為PM2.5汙染冠軍，夏季捷運暴露濃度為大氣環境1.68倍，冬天汙染情況稍好，為大氣環境1.4倍，均為居6大交通工具之首。至於第2名則為機車，不管是夏天或冬天皆然，夏天暴露濃度為大氣環境1.4倍，冬天暴露濃度為大氣環境1.18倍。 -
年紀輕輕奧少年 其實你被生理年齡出賣了
醫美減重 / 養生抗老58961位年近九旬企業家，雖然自覺體能不如從前，但他仍堅持每天運動2小時，除了日行萬步，也會搭配重量訓練，因此體態依然維持良好，日前接受年度例行的健康檢查，也顯示自律神經整體活性極高，比實際年齡少了30歲以上。相較之下，一同前來體檢的晚輩雖然年紀較輕，但作息不正常加上沒有運動習慣，自律神經整體活性甚至比父 -
近視度數不斷攀升 角膜塑型合併散瞳劑踩煞車
健康養生 / 視力矯正7182國小五年級的吳小妹，自小二就發現近視，在接受散瞳劑與配戴眼鏡治療一段時間後，仍無法有效抑制度數增加，短短2年又加深150度。後來經醫師建議採用角膜塑型控制並規律配戴1年，不過度數也還是增加近50度。眼看度數不斷攀升，醫師只好雙管齊下，採用角膜塑型合併每晚散瞳劑治療，半年後眼軸的拉長趨近停止，近視度數 -
青少年難相處？ 專家建議爸媽先搞懂孩子大腦
醫美減重 / 心靈成長6226現代社會中，與青春期的子女相處溝通，一直是許多父母頭痛的問題，尤其是在和青少年對話時，常常得不到答案與回應，或是青少年在家中，喜歡把自己關在房間，不愛和家人相處，家庭聚會中也看到青少年不斷地滑手機，不愛交流說話，父母即使是想要主動表示關心也不得其門而入。臺北市聯合醫院松德院區兒童青少年精神科醫師賴柔 -
男嬰未坐安全座椅 車禍頭顱「像咬一口蘋果」
健康養生 / 親子育兒62564個月大的男嬰頭顱凹陷，被送至急診室時，陷入昏迷，醫師、護理人員覺得不可思議，原來小男嬰的爸爸開車，媽媽抱著他，就坐在副駕駛座，沒想到，車子撞上橋墩，男嬰飛撞儀表板，瞬間頭骨凹陷，外型就像是被咬了一口的蘋果，相當恐怖。 -
減重期該不該聚餐？ 掌握進食順序可控制食慾
醫美減重 / 體重管理3561盧怡廷營養師表示，先吃進去的食物最容易被身體吸收，因此聚餐、吃大餐食，應該改變飲食順序，先從含有膳食纖維的蔬菜類食物吃起，可增加飽足感，進而降低食慾。接著攝取蛋白質豐富的魚、肉、蛋類，因這類食物的胃排空速度較慢，也會減低食慾；最後才是吃米飯、麵包等吃碳水化合物，這時就會吃得不多。