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關鍵字：熟齡
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中醫調理喚醒肌齡 去皺淡斑美肌迎新春
醫藥衛生 / 中醫養生3623現代人重視皮膚保養，除皺除斑的保養療程成為許多熟女最愛。鄭愛蓮中醫師表示，黑斑的生成主要與代謝相關，當體內肝腎氣血因年齡增長而衰退時，就會造成肌膚黑斑或黃褐斑代謝日漸減慢，導致色素一直沉澱加深。更年期女性最常見的斑點多位於雙頰、近耳朵處、額頭或雙手，若再加上毛孔粗大與紋路症狀，則將更顯老態。 -
熟齡女性應做好體重管理 太胖容易尿失禁
醫美減重 / 體重管理3760美國加州大學舊金山分校的泌尿科助理教授Anne Suskind博士表示，他們在3年內研究了1,500多位70多歲的婦女後發現，當這些女性的身體質量指數（BMI）降低了超過5％，初次發生或持續性的壓力性尿失禁風險，就降低了五成之多。研究同時發現，當這些女性的握力下降了5%的時候，初次或持續性的壓力性尿失禁的發生風險會增加60%。一般而言，握力的強弱與肌力有關係。 -
顏值下降顯老態 針灸美容逆轉肌齡
醫藥衛生 / 中醫養生3753
簡瑋玟醫師表示，針灸做臉能透過前表皮膚層、深入肌肉層、幫助身體機能改善，刺激臉部肌肉與體內五臟六腑的循環，產生拉提、緊實的作用，同時增進膚質，讓肌膚嫩白有光彩，也可節省昂貴保養品的花費，中醫針灸做臉可取代保養品，達到肌膚抗老修護等功效。
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熟女染人類乳突病毒HPV 罹癌風險增
兩性關係 / 女人幫4348儘管國內抹片篩檢推廣數十年，但仍有加強空間。國健署103年報告顯示，30歲至70歲女性接受抹片檢查的比例僅 52.3%，這也正是子宮頸癌高居女性發生及死亡排名的第7位之因。
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熟齡族多吃蔬果 自我感覺變年輕
醫美減重 / 養生抗老2534董氏基金會於2016年7月針對全台300位50至69歲的熟齡族調查發現，熟齡族平均每日1.3份水果、2.1份蔬菜，雖比年輕人吃了更多蔬果，但仍低於衛生福利部每日至少2份水果3份蔬菜的建議量。結果也發現，蔬果吃越多的人，無齡感分數越高，自覺較年輕。 -
年輕姊妹AMH濃度過低 卵巢早衰如更年婦女
健康養生 / 健康新知221126歲擔任房地產專員的妹妹結婚2年卻遲未有懷孕喜訊，自認年輕、生理機能佳，但至不孕症門診檢查後，卻發現AMH濃度僅有0.91，刺激排卵數不到2顆，卵巢功能退化猶如更年期婦女。27歲的姐姐是一名上班族，生活起居、經期正常，檢查後竟也發現AMH濃度僅0.83。 -
毛小孩夏季「皮在癢」？ 徹底了解3大問題
健康養生 / 寵物健康3875為何家中毛小孩最近會開始搔癢？平時照顧方式沒有改變，為何卻發生皮膚病呢？在臨床上觀察到，毛小孩的皮膚問題有越來越多的傾向，經過詢問家中有皮膚問題毛小孩的家長後，我們歸類了幾個方向，解釋毛小孩為何最近會發生皮膚問題。
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家有熟齡犬如何照護？ 狗主人必須知道的事
健康養生 / 寵物健康4251飼主出門前可先幫狗狗按摩腿部關節及身體來暖身！體溫上升後，較能預防在散步途中受傷等情況發生；夏天到了，可選擇涼爽時段出門、慢慢地走，並降低每日散步次數。也許有飼主會認為，既然狗狗會累，那乾脆都不要帶出門散步不就好了？但運動能夠延緩老化，絕對有必要持續進行。