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關鍵字：熬夜
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冷氣團報到暖氣、除濕開好開滿！ 小心乾眼症讓你頭痛
健康養生 / 視力矯正3977冬天除了寒冷，乾燥也是一大挑戰！暖氣、除濕機雖然帶來溫暖舒適，卻也讓空氣變得乾燥，加劇乾眼症狀。此外，秋冬季節因東北季風會夾帶髒空氣引發過敏，眼睛容易發癢，若忍不住揉眼睛，更可能造成角膜破皮。建議民眾，冬天應更加留意眼睛的保濕，並減少接觸過敏原，才能保護靈魂之窗。 -
年假沉迷電動！飲食、作息不正常 男子30歲就得糖尿病
健康養生 / 生活保健3104年假期間，許多人因經不住美食誘惑或熬夜狂歡，反而賠掉健康！1名30歲的軟體工程師過年時沉迷線上遊戲，導致飲食與作息失控，最終被媽媽「壓著」來就診，才知道自己糖化血色素達到6.8%、空腹血糖也超過126 mg/dL，確診糖尿病。 -
年假放縱太傷身！醫曝3招回升免疫力 避免開工染流感
健康養生 / 生活保健3233農曆春節剛結束，許多人在假期間熬夜、聚餐、少運動，導致身體免疫力下滑。隨著開工返校、氣溫變化不定，流感病毒趁虛而入，感染風險大增。家醫科醫師陳俊光提醒，春節後應立即調整生活習慣，透過規律作息、均衡飲食與良好衛生習慣等3大健康行動，強化免疫力，降低流感與呼吸道疾病的威脅。 -
新年健康運勢這裡看！ 命理師提醒7生肖注意健康隱憂
健康養生 / 消費生活6231根據命理大師李玉珮老師的分析，每個生肖在蛇年都有不同的健康隱憂，例如屬牛的朋友在心血管保健方面需要特別注意，屬虎的人則要注意皮膚養護。 -
流感高峰來襲！9成重症未打疫苗 這些高危險群須警惕
醫藥衛生 / 保健專欄3627知名藝人正值壯年，卻因感染流感，導致肺炎而過世，不免引起民眾恐慌。光田綜合醫院感染科主任楊清鎮表示，目前北半球各國皆正值流感高峰期，民眾若還未施打疫苗，可盡速接種。楊清鎮解釋，但因該名藝人狀況較為特殊，不應一概而論，而目前國內流感疫情雖然升溫，且預測在春節以及接下來的開學後，還會再有一波高峰，但都還在控制的範圍內，民眾毋須過度恐慌。 -
糖尿病不打胰島素可行？ 7旬翁求助中醫成功穩住血糖
醫藥衛生 / 中醫養生6452台北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科主治醫師蔡佩怡表示，糖尿病在中醫證屬「消渴」之範疇，「消」即消耗，為消耗水穀、消瘦的意思；「渴」即口渴，因此糖尿病的典型症狀是「3多1少」（多飲、多食、多尿、體重減少）。 -
過年熬夜不會累？ 醫警示：短暫亢奮後恐被睡眠債追殺
健康養生 / 生活保健3576如果民眾真的需要熬夜的話，台北醫學大學附設醫院神經內科主治醫師蔡睿蘋提醒，節慶期間偶而為之還是無妨的，但若感到過度疲倦，精神堅持不住，並不建議飲用含咖啡因的飲料，來讓大腦保持清醒，此舉反而會干擾到自然睡眠機制，而是建議大家可以把握時間，小睡片刻幫助大腦代謝廢物，償還一些睡眠債，以減輕身體負擔。 -
天冷心血管猝死多！心肌梗塞無徵兆？ 4種人風險最高
健康養生 / 心臟血管6998心血管疾病長年高居國10大死因第2名，而慢性病控制不佳是引發心血管事件最重要危險因子。陳冠任醫師表示，血壓、血脂、血糖過高是影響心臟健康的「3大天王」，且未必只有中高齡者會在天冷時發生心血管疾病，年輕族群也可能因為生活習慣與三高發病。