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高敏敏「MinVita百卡餐」 獲國家品牌玉山獎最佳產品
健康養生 / 消費生活5618台灣向來以生技、醫療、科技實力著稱,中小企業長期力爭上游並持續投入研發創新。由中華民國國家企業競爭力發展協會與國家品牌玉山獎甄選活動委員會共同主辦的國家品牌玉山獎,自設立來便以嚴謹標準評選具市場競爭力與創新價值的傑出企業、最佳產品、最佳人氣品牌、傑出領導人與卓越貢獻等獎項以肯定企業在品牌塑造與研發投入上的研創精神。長年關注國民飲食的知名營養師高敏敏攜手深耕醫藥保健多年的創瑞生醫聯合研發「MinVita維他營養專科 百卡餐」究極可可國際升級版,於第22屆國家品牌玉山獎榮獲了最佳產品類肯定,體現以營養科學為核心的飲食管理思維。 -
別光跑不練!想靠跑步減重 先搞懂身體的燃燒脂肪機制
健康養生 / 生活保健4556現代人重視運動,但每天在跑步機上揮汗半小時,持續幾個月,體重卻依然不動如山?根據美國運動醫學會研究,超過6成的跑步減重者會在3個月內遇到停滯期,甚至有1/4的人體重不減反增。令人挫折的現象背後,其實隱藏著我們對「跑步減重」的誤解。慢跑確實是很好的心肺訓練,但若想單靠它來甩掉體重,恐怕得先搞懂身體燃燒脂肪的真正機制。 -
兒童糖尿病酮酸中毒不容忽視 醫籲遵循糖尿病飲食原則
健康養生 / 營養美食4795埃及近日發生一起令人痛心的案例,三名分別為8歲、7歲和6歲的糖尿病患兒,趁著母親外出時偷食大量糖果和冰淇淋,最終因嚴重的代謝失調而不幸喪生。這起悲劇不僅讓單親母親承受失去三個孩子的巨大痛苦,也顯示出糖尿病飲食管理的重要性絕不容忽視,兒童糖尿病酮酸中毒的發生率在世界各地存在顯著差異,在醫療資源不足的地區,死亡率可能達到令人擔憂的程度。 -
中秋吃月餅不怕胖! 5款健康取向月餅選擇與食用建議
健康養生 / 生活保健4662中秋節即將到來,民眾常會選購月餅享用,或是贈送親友以表心意。近年來,隨著國人健康意識抬頭,市面上也推出了各式健康取向的月餅,如:減糖、雜糧、冰皮及迷你月餅等,亦有搭配堅果與水果的綜合禮盒。國民健康署提醒民眾,享用月餅應看清標示、聰明選擇,與親友分食小份量,並善用我的餐盤六口訣,讓自己在歡度中秋佳節時,能享受美食又同時兼顧健康。 -
國人脂肪肝盛行率高 逾5成第2型糖尿病患者合併脂肪肝
健康養生 / 生活保健4625隨著現代生活型態的改變,第2型糖尿病與脂肪肝的發生率逐年攀升,成為威脅台灣民眾健康的隱憂。臨床上常見第2型糖尿病患者同時合併脂肪肝(非酒精性脂肪性肝病)的情況,且脂肪肝發生機率明顯高於非糖尿病患者。雖然患有脂肪肝的民眾不在少數,但由於普遍對其認知不足,導致多數人不將脂肪肝視為健康問題,進而忽略其對身體可能造成的影響。 -
減重不必再算卡路里!哈佛211餐盤飲食法 吃出好身材
健康養生 / 營養美食5631厭倦複雜的卡路里計算來減重?那就試試正席捲全球、源自哈佛大學的「211餐盤飲食法」吧!這方法不用秤重、不算熱量,只要掌握餐盤比例就能輕鬆瘦身,且採用餐盤視覺化管理的人,體重控制效果更好,連血糖和血壓都明顯改善,就連糖尿病患者都能安全一起進行。 -
超加工食品的「超適口性」! 幼兒攝取越多長大難戒除
健康養生 / 營養美食4952在現代快節奏的生活中,許多家長為了方便而選擇包裝食品餵養孩子,但最新研究結果可能會讓所有父母重新思考這個選擇。根據倫敦大學學院(UCL)發表在《歐洲營養學期刊》的重要研究顯示,英國幼兒從超加工食品中獲得的熱量比例驚人地高,這不僅影響當前健康,更可能決定孩子一生的飲食模式。 -
老年厭食症引發健康危機 觀看「吃播」助提高長者食慾
健康養生 / 老年照護4748全球有超過1/5的老年人(約22.7%)患有老年性厭食症(Anorexia of aging)。董氏基金會說明這是一種隨年齡增長而出現的進食障礙,特徵為食慾下降與食物攝取減少,是導致肌少症、衰弱、營養不良等健康問題的重要風險因子。