焦點新聞
關鍵字：燕麥
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營養師教你這樣料理 年菜也可以健康零負擔
醫美減重 / 體重管理6010除夕夜將至，許多人忙著採買年菜，營養師提醒，大部分應景年菜油脂偏高、鹽分偏多，膳食纖維較少，不適合老人家及三高慢性疾病的患者，需要在烹調料理花點巧思，降低熱量及脂肪。 -
戴奧辛大閘蟹流入市面 食藥署將重罰不肖業者
健康養生 / 消費生活213為求爭鮮，檢驗結果尚未出爐，黑心商人就先販售含有戴奧辛的中國大閘蟹，目前售出流向仍不明，除了重罰之外，業者將面臨7年以下有期徒刑，食藥署則研擬中國大閘蟹進口台灣，業者必須檢具戴奧辛檢驗報告。 -
吃麥片減肥？ 營養師教你別踩地雷
健康養生 / 營養美食5320近來坊間興起吃麥片當減肥餐的風潮，但這真的有幫助嗎？衛生福利部食品藥物管理署特別邀請財團法人聖馬爾定醫院營養師尤偉銘，來為大家解答。 -
假面甜心難防 糖友餐後血糖易超標
醫藥衛生 / 常見疾病3187飲食、運動、藥物，是糖尿病友血糖控制的3大關鍵。根據最新調查發現，近6成糖友表示，外食是飲食為最難控制的環節，難以計算熱量及含糖量，其中以「台式小吃」、「自助餐」與「火鍋」被認為是3大控糖魔王。 -
常健身肌肉卻無線條 運動營養師揪出3大盲點
醫美減重 / 運動健身260運動瘦身儼然成為全民運動，但很多人都有類似困擾，明明積極健身，線條卻不明顯，沒有肌肉，運動營養師楊承樺指出，想擁有結實外表，「肌耐力」與「肌肉／脂肪比」為2大關鍵指標，必須透過重訓，並搭配高纖飲食，否則只是增加心肺功能，無助於塑身。 -
網友愛炫腹 熱門健身話題統計出爐
醫美減重 / 運動健身12308近年台灣健康意識抬頭，國人越來越重視體態、塑身等議題，健身需求也逐步提高。在這股風氣之下，健身市場自2007年的低迷慢慢復甦。《OpView社群口碑資料庫》觀測前5大健身專板：PTT的Muscle Beach、FITNESS板、Dcard、伊莉、mobile01的健身板，針對台灣健身話題進行調查。 -
寶寶皮膚過敏怎麽辦？ 掌握正確洗澡4原則
健康養生 / 親子育兒7152夏天來臨，近期天氣卻時雨時晴，大人皮膚都有些不適應，年紀較小的嬰幼兒更難招架，阿包醫生也發現最近因皮膚問題求診的嬰幼兒明顯增加！先來說說為何嬰幼兒的皮膚較大人脆弱敏感，因為他們皮膚厚度只有大人的1／2至1／3，角質層更只有大人的30%，所以皮膚保濕能力不佳，只要季節改變、衣服材質不對、清潔方式不當等 -
端午享受美食無負擔 營養師提醒5大「粽」點
醫美減重 / 養生抗老5622農曆5月5粽子飄香的季節來臨，令人食指大動的美味粽子口味五花八門，甜的、鹹的、葷的、素的，打開包裹的粽葉，香味四溢，豐富內餡應有盡有，滿足挑剔的味蕾，但若稍不留神吃過量，就有可能造成身體負擔。