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關鍵字：爆米花
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孩子口味太重 糖類飲料依賴成正比
醫美減重 / 體重管理898 -
低GI飲食法 減重不再受限低脂低卡
醫美減重 / 體重管理2575所謂GI值（Glycemic Index）就是指食物讓血糖升高的能力。食物進入腸胃後會轉化成葡萄糖，提供人體能量，但如果血糖上升太快使胰島素大量分泌，就會加速脂肪合成，形成肥胖。攝取低GI值的食物，可減緩血糖上升速度，控制胰島素分泌，提升代謝力，進而減少脂肪屯積。再者，血糖上升過快，會讓胰島素不斷分泌，除了容易變胖，甚至會提高罹患第二型糖尿病的風險。 -
全麥麵包？全穀含量需逾51%才能稱全穀
健康養生 / 生活保健904 -
四無一高 樂活輕食 健康養生
健康養生 / 營養美食1163
