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關鍵字：爬山
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工作狂拋開壓力 研究：休長假助益大
醫美減重 / 精神健康2226該研究以54名上班族為研究對象，針對夏日假期前兩周、假期中以及假期後第1、2、4周進行調查。研究發現，假期提供所有工作者一個很好的放鬆機會，特別對於在非工作時間仍滿腦子工作的人更有幫助。長假能讓工作狂暫時將工作拋開，有效改善情緒狀態，假期結束後，工作狂比一般人更能快速回復工作狀態。而平日晚上或周末的休息時間太短，並不足以對身心健康達到正面效果。 -
膝蓋疼痛走不了？ 別小看髕骨症候群
醫藥衛生 / 慢性疾病3056收治廖女士的台北慈濟醫院骨科主治醫師周博智說明，患者自述膝蓋疼痛時，醫師大多只著重在膝蓋大關節，卻忽略前面小小的髕骨。髕骨俗稱膝蓋骨，當腳部用力，髕骨與大腿骨就會產生摩擦及壓力；蹲下去站起來時，力量更高達體重的8倍，長期磨損會造成髕骨提早退化。且60歲以上婦女，發生退化性膝關節炎的比例較男性高2倍，不得輕忽。 -
年假走春何處去？ 國家公園隱藏版景點等你來
健康養生 / 消費生活1969南灣是墾丁國家公園中最具代表性的沙灘景點，「金沙白浪」名列在恆春八大景點之一，是墾丁水上遊憩活動的大本營，喜歡衝浪與玩海上遊樂設施的你一定要去。 -
中老年少爬山爬樓梯 降低關節磨損風險
醫藥衛生 / 醫院情報2184雙和醫院骨科主治醫師翁佩韋提醒中老年人，盡量少爬山、爬樓梯以及做負重運動，以減少關節磨損，平常可以多走路，最好一天走路運動一小時，讓關節儘管活動，減少退化及痠痛等症狀。 -
乳癌最怕轉移復發 病友故事振奮抗癌決心
癌症新知 / 抗癌鬥士4388中華民國乳癌病友協會舉辦《活得漂亮．過得精彩——轉移性乳癌繪本故事徵文比賽》，透過故事分享，讓轉移或復發性乳癌的患者，看到不同姊妹人生中的同樣挑戰，得到更多的信心。 -
心肌梗塞易致命 黃金90分鐘救命關鍵
健康養生 / 心臟血管25454年前11月28日，以演出電影《海角七號》爆紅的茂伯，因心肌梗塞猝死，和亞東醫院舉辦「如果茂伯沒有發生心肌梗塞」記者會，魏德聖導演、茂伯家屬出席，醫師呼籲民眾，最近氣溫變化劇烈，慎防心肌梗塞的發生。 -
聰明遠離糖糖危機 萬聖節健康不搗蛋
健康養生 / 親子育兒2309國內幼兒糖果攝取頻率高。國民健康署調查顯示，國內3至6歲幼兒有57.4%，7至9歲兒童有45.5%，10至12歲兒童有45.0%，每週至少攝取糖果1次。其中，3至6歲幼兒平均每週攝取4次，7至9歲兒童平均每週攝取超過3次，10至12歲兒童平均每週攝取近4次，糖果攝取有過量之虞。
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台商長途「車震」 引發椎間盤突出
醫藥衛生 / 醫院情報37新光醫院疼痛照護中心主任陳瑞源說明，周先生疼痛初期先求診骨科診所，當時醫師告知他罹患退化性關節炎，需施打玻尿酸及服用止痛藥物，但疼痛仍不見改善，於是到新光醫院疼痛門診求診。