焦點新聞
關鍵字：瑜珈
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規律運動旅遊 老翁罹巴金森病照樣活跳跳
健康養生 / 老年照護3179皮膚黝黑的65歲林先生行動雖稍慢一些，但每次走進診間都展現出親切的笑容，外觀看起來與常人無太大差異，不提起，幾乎沒人知道他已罹患巴金森病10年了，且到目前為止，林先生的生活完全自理，不僅不需他人協助，還每天早上打球、下午游泳，甚至經常出國旅遊。 -
職場舒壓動一動 勞資雙方皆受益
健康養生 / 消費生活2728員工常請假？工作效率低？董氏基金會今提供職場心理健康促進方案，讓企業不僅可以省荷包，還能有效提升生產力。同時邀請台塑企業分享內部營造優良職場心理健康環境經驗。現場並發表雙方共同合作的2部職場心理健康促進宣導短片，希望藉此呼籲全台各企業，不論規模大小，都別忽略了職場心理健康的重要性。 -
腰痛問題不在腰？ 關鍵原因隱藏在這三處
健康養生 / 消費生活1994「腰」這個字，是「月」字旁加上一個要害的「要」字，可見「腰」真的是人體的一大重要部位，也是軀幹中段保護最多內臟器官的地方，無論是足部、骨盆或背骨等部位受到影響，都很容易反映在腰部上，例如背骨出了問題，就有可能會導致腰痛。 -
壓力大毛病多 打坐、瑜伽可治身心疾病
醫美減重 / 精神健康3977最近，英國有研究發現，身心介入療法（Mind-body interventions，MBI），如動作輕緩的瑜珈、太極等，對於現在人的壓力有很好的放鬆效果，另外，研究也發現身心介入療法對人體DNA中，造成憂鬱、抑鬱和不健康情況的分子有反應，研究刊登在《免疫學前沿期刊》（Frontiers in Imm -
季節交替情緒低落 多曬太陽日光治療趕走憂鬱
健康養生 / 健康新知1402憂鬱症防治協會前理事長劉嘉逸表示，陽光照射，可以抑制腦神經細胞突觸對血清素的回收，進而提升血清素功能，益於穩定情緒，建議躁鬱症等季節性情感疾患，應該多曬曬太陽 -
中度以上有氧運動 有助預防及延緩失智
醫美減重 / 養生抗老1036國外研究發現，運動除了讓肌肉及骨骼功能保持在一定的水準，減少跌倒意外，還可提高中老年人的認知功能，例如，增加記憶、注意力，提高良好的睡眠品質，進而提高個人的自信，減少焦慮和憂鬱。 -
紅眼合併下背疼 半導體工程師成僵直男
醫藥衛生 / 罕見疾病4919台北慈濟醫院風濕免疫科主治醫師劉津秀指出，僵直性脊椎炎（Ankylosing Spondylitis，簡稱AS）是一種侵犯中軸脊椎關節、免疫系統異常所造成的慢性發炎，患者會因脊椎慢性發炎、疼痛，造成脊椎的活動度減少，甚至產生贅骨，最終使脊椎鈣化粘黏的病症。
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全球每3秒1人失智 國健署傳授健康5招
醫美減重 / 精神健康3561失智症大致分為神經退化性及血管性二類，神經退化性失智症以阿茲海默症最常見；另因腦中風或慢性腦血管病變，造成腦部血液循環不良，導致腦細胞死亡，造成智力減退的血管性失智症，是失智症的第二大原因，因此，預防心血管疾病可以降低罹患失智症的風險。國健署署長王英偉提醒民眾，預防失智可以從健康生活做起。