焦點新聞
關鍵字：瑜珈
-
免費講座》老化大敵當前 你該如何做好準備？
醫藥衛生 / 醫藥話題217821世紀西方醫學中，新興養生概念正流行，即所謂的生活型態醫療( lifestyle medicine ), 包括飲食、運動、靜坐、氣功、瑜珈等才是解決現代文明病的處方。但最重要的方法還是適量運動及調適身心，與飲食配合，可強化肌力，改善骨質疏鬆及心臟功能。肌肉活化之後，一如飲食功能，將釋放對身體有益的荷爾蒙分子，對心情及健康有益，為健康長壽之道。 -
上班族必學瑜伽6式 輕鬆舒緩肩頸腰背不適
醫美減重 / 運動健身2915 -
3C達人午休平躺休息 遠離頸頭疼痛症候群
醫藥衛生 / 常見疾病46對此，書田診所復健科主任潘筱萍建議，使用3C產品應維持良好的使用姿勢，頭頸勿固定同一姿勢太久，每30分鐘應活動一下肩頸；每1至2小時應起身動一動，適當的休息與運動，才能減低頸頭疼痛發作的機會。工作時間長、頻繁使用電腦者，宜運用午休時間平躺休息，讓深層頸部肌肉有效放鬆。 -
瑜珈後天旋地轉 竟是耳石脫落
醫藥衛生 / 常見疾病2230 -
癌友齊學日本舞踊 擺脫憂鬱困擾
癌症新知 / 乳癌2174中華民國乳癌病友協會TBCA秘書長林葳婕表示，目前國內針對乳癌治療，在防治篩檢到治療等已有長足進步，但對病人心理健康照顧則相對較不足。國外研究發現，約三到五成癌友有情緒憂鬱，其中約二成被診斷為重度憂鬱症，罹患憂鬱症的機率比一般人高出3到5倍，且越年輕的患者，情緒憂鬱的狀況越嚴重。 -
適度瑜珈運動 改善乳癌患者身心健康
癌症新知 / 乳癌1886目前一般乳癌的治療方式，普遍以手術切除為主，如果有需要，還會搭配化療、放療。但是，這些治療不僅會對身體造成極大的負擔，也會嚴重影響生活品質，造成疼痛、不適和心靈創傷。因此，如何改善患者的身心狀況，成了醫界一門重要的課題。 -
影后凍齡有方 新興拉皮助熟女找回年輕
醫美減重 / 美容整形3407想要改善臉部的鬆弛與皺紋，現在有另外的選擇，旭彤診所黃盟凱醫師表示，Ultherapy極線超音波拉皮是通過FDA認證，具有拉皮（Lifting）功能的機種，黃醫師甚至親自施打體驗。他說，天天拍照做紀錄，發覺極線超音波拉皮7天的反應，比電波拉皮打一個月的成果還要好！ -
安心孕動》孕婦瑜珈 紓壓助產好處多
兩性關係 / 嬰兒母親1842根據現代醫學研究，流產有可能是因為胎位、孕婦的體質及其他因素，與孕婦的動作沒有太大關係；且因分娩過程艱辛，若孕婦擁有良好的體力、肌耐力，反而有助生產順利。醫師也建議，懷孕超過三個月以上的媽咪，每天可做30分鐘的溫和運動，不僅能分娩順利，對幼兒的血管健康也有幫助，且產後的身材恢復也較快，可以說是好處多多。
