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關鍵字：瑜珈
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延長保固－大腦不怕使用 只怕不用！
健康養生 / 生活保健2178在大腦健康概念上，我們所擁有的神經元連結總數越多越好，就像存款簿上的數目字一樣，因為那代表一種保障，一種可承受意外、缺損的能力。大腦中的神經連結總數越多，越能承受連結缺損，這麼一來，即便大腦隨著年紀退化，某些神經元發生障礙，其它神經元就能馬上遞補，維持大腦基本正常功能，最重要的是腦細胞會死、會減量，可是神經卻可以透過訓練而變得更活躍。
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復健新趨勢－骨震波治療 緩解運動傷害
醫美減重 / 運動健身51有「神射手」美譽的前達欣當家射手、現任達欣籃球隊總教練許智超，運動場上風光之餘，私下卻經常得面對惱人的運動傷害及疼痛。困擾許智超的除了「肩峰下滑囊炎」，還有惱人的「足底筋膜炎」。 -
每日運動30分鐘 媽媽青春永駐更健康
醫美減重 / 運動健身1926「年齡越輕，越缺乏規律運動！」國民健康局社區健康組陳延芳組長分析不同年齡層媽媽的運動情況，結果顯示，規律運動人口比率分別為，15到24歲（4.1%）、25到34歲（4.6%）、35到44歲（7.3%）、45到54歲（10.9%）及55到64歲（12.8%），顯示年齡層越低，無規律運動情形越是嚴重。 -
罕見纖維肌痛症 整天喊痛宛如公主病
兩性關係 / 女人幫3798神經科醫師王博仁解釋，纖維肌痛症的成因是大腦的塑性被改變，對疼痛的敏感度增加，使得中樞敏感化，不只是觸摸會痛，甚至連碰都沒碰到，都感覺到疼痛。纖維肌痛症患者除了有明顯觸痛感，還常合併頭痛，全身疼痛、睡不飽、疲憊。 -
照體質瘦腿就對了！ 安心亞激瘦美腿重出江湖
醫美減重 / 體重管理2347根據整型醫學會的換算公式，女性標準小腿圍(cm)=身高(cm)x0.21。在妳四處尋找皮尺測量腿圍之前，其實更需要把握一個重要觀念，就是「擁有理想體重！」這是擁有一雙漂亮小腿的前提。雅得麗生活診所院長黃彥皓醫師表示，如果超過標準體重很多，通常也很難有好看的腿部線條，所以，透過飲食控制、適量運動與專業醫師的協助，減去多餘脂肪，才能打造完美激瘦的小腿。 -
終止人倫悲劇 重視老人失智照護
醫藥衛生 / 常見疾病2260全台灣估計有超過19萬的失智患者，其中有八成都由家人照顧，承擔24小時、全年無休的照護工作，加上失智患者有多疑、重複行為、日夜顛倒等行徑，常造成家屬情緒失控而爆發衝突或憾事。家中有失智症患者的家屬，與有同樣境遇的民眾分享自己的經驗，才發現，原來許多家屬都曾有過輕生的念頭，都有撐不下去、想放棄的時候。 -
孕媽媽血壓高 影響小孩智能發展
兩性關係 / 嬰兒母親2224懷孕期間的血壓太高，除了對母體和胎兒的健康有所影響，現在還有研究發現，若準媽媽在懷孕時血壓太高，或是心情太過緊張的孕婦，所生下來的寶寶，計算推理能力、以及認知能力兩方面，都比血壓正常的準媽媽分數來得低，這項研究刊登在《神經醫學期刊》（The Lancet Neurology）。 -
中風患者練瑜珈 可改善不平衡後遺症
健康養生 / 健康新知3322根據研究顯示，近1/4的中風患者因身體不平衡而跌倒，並可能造成骨折問題，嚴重甚至失去生命。除了身體上的傷害，中風還可能由於無法控制自己的身體、不能自由行動，導致憂鬱症的發生。普遍而言，行動問題是利用每日復健來恢復，但現在研究發現，練習瑜珈也能幫助改善！研究刊載於最新的《中風期刊》（Stroke）。