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關鍵字：瑜珈
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產後緊緻新選擇 提拉、除皺數碼線一次搞定
醫美減重 / 美容整形2302使用「線」提拉，乍聽之下總會讓人退避三舍。美麗風尚診所雷濬嶸醫師解釋，這種數碼線是一種合成的生物所能分解的聚合物，在臨床上已有數餘年的時間被作為手術縫合材料。其中因材質含有彈性蛋白纖維，可用於增強移植後的血管彈性和生物活性，大約一年至一年半後會被身體自然吸收，安全又無副作用，呈現出來的感覺也很自然。 -
女人最愛「裝年輕」 立志當「凍齡美女」
健康養生 / 生活保健63調查顯示，40歲以上熟女覺得自己應該要小10歲，50歲以上資深熟女更希望自己看起來小15歲！5成8受訪女性透過「皮膚保養」來對抗老化。年輕女性則表示，如果自己到了40歲，希望自己看起來像林志玲或徐若瑄一樣年輕。 -
完美下半身 雕塑美麗大腿的不敗法則
醫美減重 / 美容整形2901特別是久坐辦公室的上班族女性們，臀部跟大腿都因為飲食和缺乏運動的關係，堆積的脂肪越來越多，不管怎麼努力都瘦不下來。雅得麗生活診所台北院區黃彥皓院長表示，想要瘦大腿，必須先辨別是脂肪還是肌肉所造成的肥胖。人體下半身的脂肪來源是以糖份跟澱粉為主，如果攝取太多糖和澱粉，容易造成脂肪型的肥胖大腿，因此飲食上要有節制，對攝取量必須錙銖必較。 -
經痛不來找 女人月來月順心
兩性關係 / 女人幫41臨床上，經痛分為原發性與續發性經痛兩種。原發性經痛骨盆腔和子宮沒有病理原因，通常初經後1到2年就開始類似生產時的陣痛，程度因人而異。有些人只覺得下腹悶悶的或是腰痠，有的人則是劇烈疼痛。據研究可能與前列腺素造成子宮收縮與缺血有關，其他如心理因素、體質、內分泌因素也有影響。至於續發性經痛主要由於子宮內膜異位、骨盆腔細菌感染、子宮肌瘤等問題造成。
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躁鬱症勿擅自停藥 當心加重病情
健康養生 / 生活保健7594梁蕙文表示，所謂「躁鬱症」是指病患週期性出現情緒過度高昂急躁的躁症，以及情緒過度低落、鬱悶的憂鬱症，是一種「雙極型疾患」。一般躁期第一次發病的平均年齡為21歲，超過80%的躁鬱症病人，一生中會有超過4次發病期，但兩次發病期之間，情緒與常人無異。 -
練瑜珈下背嚴重疼痛 竟是椎間盤嚴重突出
醫藥衛生 / 醫院情報2408童綜合醫院微創中心骨科主任徐少克表示，吳小姐平時沒有運動習慣，就醫前幾天做瑜珈，隔天下背疼痛，下肢無力無法下床，由家人帶來就醫，安排核磁共振造影檢查發現她的脊椎第四、第五節椎間盤嚴重突出，神經被壓迫60%~70%，脊椎間盤突出幅度很巨大，使用「脊椎微創內視鏡椎間盤切除手術」也較困難。於是進行「脊椎微創內視鏡椎間盤切除手術」，手術完幾小時後，患者的疼痛感與下肢無力隨即消逝，隔天出院回家。 -
自律神經失調找出病因 學習放鬆技巧
醫美減重 / 精神健康2977人體的神經系統大致可以分為兩類，一為中樞神經系統(包括腦和脊髓)，另一為周邊神經系統；而周邊神經系統可分為體神經系統及自律神經系統，自律神經系統包括交感神經與副交感神經。精神科醫師陳炯旭表示，交感神經系統有如人體的「油門」，在面臨壓力狀態，會使交感神經興奮，使腎上腺素分泌旺盛，當長期累積壓力而過度興奮，就會出現心跳加快、頭痛、頭暈、口乾、呼吸困難、心悸、胸悶、肚子痛、便祕等反應；容易導致心臟病、高血壓、失眠、焦慮、恐懼、憂鬱、記憶力衰退等現代文明疾病，屬於症狀輕微的精神疾病。 -
轉職壓力大 適應障礙症不容忽視
醫美減重 / 精神健康1400
