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關鍵字：環保
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走路運動一點也不難！3步驟跟著做 輕鬆挑戰日行1萬步
健康養生 / 生活保健2172健走是生活中最簡單、也最不受外在環境限制的體能運動，比慢跑安全、比散步有效、比游泳方便，可說是老少咸宜。只要套上舒適的衣服、穿上布鞋，就可以健走，是花錢最少又有氧的運動！黃玟靜說，很多人以為只有進行滿身大汗的激烈項目才算是運動，其實，走路就是很好的養生方法，也被世界衛生組織認定為「最好的運動方式」。對她來說，健走不僅是一種養生方法，更是一種生活方式和理念。 -
彰化、雲嘉南空汙嚴重應少出門 若非得出門記得1動作
健康養生 / 消費生活2248如果你住在彰化，對空氣品質敏感的你，或許覺得空氣品質不太對勁。依行政院環境保護署3月10日空氣品質監測資料，環境風場為偏東風，西半部位於背風側，水平及垂直擴散條件差，汙染物易累積，午後受光化作用影響，臭氧濃度易上升。 -
鄭明典示警境外空汙報到 環保署預測空汙持續到3月4日
健康養生 / 消費生活2237氣象局表示，今（2）日受大陸冷氣團影響，北陸冷氣團影響，北部及東北部天氣偏冷，其他地區早晚亦偏冷；東半部及桃園以北地區有局部短暫雨，其他地區及澎湖、金門、馬祖為多雲到晴。明（3）日清晨大陸冷氣團及輻射冷卻影響，各地天氣較冷，白天起大陸冷氣團減弱，北部及東北部氣溫稍回升，中南部日夜溫差大；各地及澎湖、金門、馬祖大多為晴到多雲，僅東半部地區有零星短暫雨。 -
陽明交大跨國研究發現！ 「除草劑」恐致腸道發炎惡化
健康養生 / 健康新知2330民眾腸胃發炎時常伴隨腹痛、腹瀉等症狀，讓人痛苦難堪，傳統上大家多數認為，腸道發炎與飲食西化及遺傳基因等因素有關，但陽明交大與哈佛大學合作研究發現，除草劑將導致腸胃發炎惡化，證實環境因素對發炎性腸道疾病有一定影響，該研究成果日前被刊登於《Nature》期刊。 -
環保署示警：境外空汙悄報到！ 鄭明典提醒外出別淋雨
健康養生 / 最新消息2265也許身為敏感族群的你，已經感到空氣品質有些不一樣了。境外空汙悄悄報到。中央氣象局局長鄭明典在19日晚間於FB發文表示，台灣出現嚴重境外移入空氣汙染，提醒大眾：晚上睡眠時門窗建議關緊，同時避免淋到雨。另外環保署已要求轄區內主要污染源進行降載或減排，同時也要加強轄內露天燃燒、營建工地以及堆置場等管制作為。 -
為銀髮族創造不老舞台！ 國健署辦理長者活躍老化競賽
健康養生 / 老年照護3086國民健康署配合國家政策，更積極在前端發展預防及延緩失能策略，自100年起結合地方政府及民間團體辦理「長者活躍老化競賽」活動，讓長輩能透過各社區發展協會、關懷據點、文化健康站、日照中心等彼此交流與練習，提供專屬長者展現健康活力及不老青春的舞台。 -
素食主義風潮！國健署提供素食飲食指南 注意8大指標
健康養生 / 營養美食2848崇尚自然環保、講究生機飲食，素食品項愈來愈多，且不少素食餐廳裝潢擺設精緻又時髦，讓吃素成為1種飲食潮流。不過，營養師提醒，即使吃素，仍要攝取適當油脂（橄欖油）。為避免缺鐵性貧血，建議多吃紅鳳菜、紅莧菜等鐵質含量較高的蔬菜。 -
春節不只圍爐、領紅包！ 網友激推過年還有這些事必做
健康養生 / 話題懶人包2474喜氣洋洋的農曆新年及將到來，隨今年疫情趨緩、逐漸解封，民眾終於能開心與親友團圓過好年。而春節期間究竟有哪些事情不容錯過呢？想與親友體驗濃濃的年味，留下快樂難忘的回憶嗎？快來看看網友們推薦的5大新年必做事項吧！《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年內「新春必做」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的新春必做事項有哪些。