焦點新聞
關鍵字：生理期
-
黑糖加熱含丙烯醯胺？ 李婉萍：慎選不過量
健康養生 / 消費生活2361事實上，大多數含有胺基酸與醣類的食品，經高溫加熱後容易有梅納反應而產生丙烯醯胺，像是蛋糕、餅乾、薯條、油條、杏仁果，以及經過高溫熬煮的黑糖、紅糖，甚至將果糖加熱熬煮也會產生丙烯醯胺，所以應盡可能避免攝取這些食物。 -
熱敷墊止痛驅寒 小心火逼性紅斑上身
健康養生 / 生活保健3792台北慈濟醫院皮膚科主治醫師羅婉心說明，「火逼性紅斑」是由於皮膚長時間接觸熱源引起的輕微發炎現象，產生無法消退的紫紅色斑紋。不少人士因為天冷，長時間使用暖暖包、熱水袋、熱敷片、電熱毯、電暖器等保暖用品，都可造成皮膚病變。
-
常大吃大喝紓壓 恐中樞神經肥胖上身
醫美減重 / 體重管理1158 -
異常掉髮量 注意是健康的警訊
醫美減重 / 護髮生髮植髮2038成大醫院日前有位42歲女性的病患，他從一個月前開始注意到大量落髮，洗頭時掉落的髮量堵塞浴室排水孔，手撥頭髮容易就抓下來許多頭髮。問診之後發現病人在三到四個月前進行節食減重法，三餐只吃極少量食物，體重在一個月內有明顯下降（55kg à 51kg）。診斷是休止期落髮症，營養缺乏所引起。請病人恢復正常均衡飲食後，病人掉髮情形於兩個月後停止，整體髮量於一年後幾乎完全恢復。 -
少吃冰！ 痛經女性避免生冷飲食
兩性關係 / 女人幫2026童綜合醫院中醫科主治醫師王崧表示，愛吃冷飲冰品的女性，確實會增加痛經風險。月經來潮時的腹痛是因為身體以及子宮氣血運行不暢所致。通常在規則月經時，月經來潮前1、2天腹部會絞痛，之後會逐漸緩解，屬於「原發性痛經」。
-
黑糖養氣補血 高鐵高鈣營養豐富
健康養生 / 健康新知2389由於製作過程中，黑糖的精製程度比較低，因此保留了不少礦物質及維生素。其中，鈣質與鐵質的含量相當豐富，一大匙的黑糖（15克）等同於半塊傳統豆腐的含鈣量（約70毫克）；含有的鐵質將近每日鐵質建議攝取量的一半以上（約7毫克）。 -
藍色小藥丸新用途 緩解女性生理痛
健康養生 / 健康新知3588參與研究的里查•里格羅（Richard Legro）教授表示，研究起始於一項推論；若是男性使用威而鋼能擴張陰莖的血管，克服勃起困難，那麼女性使用威而鋼，理論上也能讓子宮周圍的血管擴張，而一旦血液流動順暢，就能緩解疼痛不適。 -
喚醒美麗》平衡荷爾蒙 常保青春魅力
兩性關係 / 女人幫3279中醫認為，情緒、壓力，再加上熬夜或睡眠品質不佳等，都會影響月經的正常週期。長庚醫院中醫婦科主治醫師高銘偵表示，臨床上常囑咐患者多食用新鮮營養、富含鐵質、紅色汁液等食物，並攝取足夠的營養、蛋白質、脂肪等，適當運動、接近大自然放鬆心情也是不可少的，最重要的事應把握晚上11點至凌晨1點間養腎陰的黃金時間。
