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關鍵字：生理期
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喚醒美麗》平衡荷爾蒙 常保青春魅力
兩性關係 / 女人幫3280中醫認為，情緒、壓力，再加上熬夜或睡眠品質不佳等，都會影響月經的正常週期。長庚醫院中醫婦科主治醫師高銘偵表示，臨床上常囑咐患者多食用新鮮營養、富含鐵質、紅色汁液等食物，並攝取足夠的營養、蛋白質、脂肪等，適當運動、接近大自然放鬆心情也是不可少的，最重要的事應把握晚上11點至凌晨1點間養腎陰的黃金時間。 -
改善多囊性卵巢症 克服不孕與肥胖
兩性關係 / 女人幫2011書田診所新陳代謝科主任洪建德醫師指出，由於多囊性卵巢患者，身體對胰島素有所阻抗，需要分泌更多胰島素才能控制血糖的正常，因此，患者經常會伴隨高血壓、高脂血症、肥胖症、糖尿病、心血管疾病等。此外，多囊性卵巢還會使得懷孕機會減低，且容易發胖，更是糖尿病、新陳代謝症的高危險族群。 -
婦科問題難啟齒 中醫調理溫和治本
醫藥衛生 / 中醫養生1998很多女性一定都有這樣的經驗，生理期偶爾不正常，或是只要一緊張、壓力大晚上就會失眠；甚至三不五時就連青春痘也要冒出來湊熱鬧。也許妳會以為這只是暫時出現的身體狀況，其實這些情形都是身體健康發出的警訊。 -
別讓身體異味 搶走了春裝焦點
醫美減重 / 美容整形1120身體異味最常見的就是汗臭跟狐臭，天母麗心整形外科診所張孟卿醫師表示，狐臭跟腋下多汗症不太一樣，但都會造成生活上的困擾！大部分多汗症在夏天比較困擾，因為腋下容易出現一灘汗漬；狐臭就沒有季節之分，但會因為情緒、壓力或生理期等因素比較明顯，狐臭產生的原因是腋下大汗腺（又名頂漿腺）數量過多，分泌物經過皮膚上的細菌分解之後，形成類似洋蔥的味道。 -
吃甜食紓壓 反而更焦慮？！
醫美減重 / 體重管理1975加拿大蒙特婁大學醫學院的研究人員對兩組老鼠進行超過6個星期的實驗，發現與被餵食營養食物的老鼠比起來，被餵食高脂肪、高糖分飲食的老鼠除了外觀比較肥胖之外，牠們的大腦也產生了化學變化。 -
別被假薏仁矇騙 選對全榖才能防三高
健康養生 / 生活保健2192醫學研究指出，每天只要攝取至48克以上未經精製的「全穀」，就可以幫助降低心血管疾病、第二型糖尿病、高血壓、癌症等多種慢性病罹患率，還可預防骨質疏鬆，同時做好體重控制。其實除了常見的全麥麵包、全麥餅乾或是糙米飯，全榖食材還包括糙薏仁、全大麥、全蕎麥、全小米、全玉米、全燕麥等可供選擇。
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健康頭號公敵 體重超標恐引發慢性腎臟病
醫美減重 / 體重管理2199有愈來愈多的研究證據支持，肥胖本身與慢性腎臟病和末期腎臟病有關，美國學者投入近5年大規模追蹤，無罹患糖尿病與無慢性腎臟病的5307人，最後發現過重(25.0 ≤ BMI ≤ 29.9)和肥胖(BMI ≥ 30)，分別會增加22%與38%發生慢性腎臟病的風險。 -
女性多年不孕 可能是子宮內膜異位所致
兩性關係 / 婦科診療室2107台北康寧醫院婦產科主任楊再興表示，現代女性傾向晚婚、晚孕，使國內「不孕症」女性高達一成五。根據臨床顯示，在不孕症患者中有兩成原因不明，其實大部分都是因為第一、二期的「輕度子宮內膜異位症」所導致。而在35歲以上高齡不孕婦女當中，更有超過五成是輕度子宮內膜異位症造成。