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關鍵字：當代生物學
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打完疫苗要早睡！ 研究證實：睡眠時間會影響抗體反應
健康養生 / 生活保健4950你知道嗎？睡眠時間的長短竟然會影響接種疫苗後獲得的免疫力。發表在《Current Biology》（雜當代生物學誌）的研究發現，睡眠時間少於6小時，會降低疫苗接種後的免疫反應，尤其是男性。 -
動物斷尾為何能再生？ 中研院破解科學家百年謎團
醫美減重 / 生技線上3914這是科學家首次證實再生記憶可以被改寫，此基礎研究成果有助於再生醫學的發展。並在11月27日刊登於國際期刊《當代生物學》 （Current Biology），若持續研發，如同電影《死侍》一般，主角身體受損後可以完全恢復成原本的模樣，未來可能成真。 -
作息足跡幫你了解睡眠規律性 別讓社交時差折損健康
健康養生 / 健康新知44國家衛生研究院群體健康科學研究所林煜軒醫師指出，「社交時差」是指忙碌上班族平常因為工作需要早起而睡眠不足，到了周末假日則晚睡晚起的情形。這好比從台灣到泰國曼谷晚了1個小時時差的地區，上班時則又要把「時差」調回台灣的時間。 -
失眠睡不好？ 搖擺一下可能有意想不到的效果
醫美減重 / 精神健康4693瑞士日內瓦大學睡眠醫學中心學者Laurence Bayer表示，所謂睡個好覺，意味著能快速入睡，並整晚沉睡。來參與實驗的志願者們雖然本身都沒有睡眠問題，但發現在搖擺過程中顯得更好入睡，且睡眠時間拉長，夜間也較少有醒過來的狀況發生。 -
平日睡不飽習慣假日補眠 溜溜球效應適得其反
健康養生 / 生活保健3860很多人都有睡眠不足的問題，而這類型的人通常會以周末大睡一場的方式來彌補平日沒睡飽的疲累，現在有1項新的研究指出，這種策略可能適得其反，影響人體的新陳代謝，發表在《當代生物學雜誌》（journal Current Biology）。 -
科學證實討拍有效！ 輕撫能減輕疼痛感
健康養生 / 親子育兒3744溫和輕柔的撫摸，是不是真的能夠減輕痛苦呢？過去提出有關按摩的文章，內容大多著重於身體健康方面的議題，而現在有位學者提出，透過如同育兒觸摸的輕撫（parenting touch）能帶來情緒上的變化，結果引起了人們關注，研究刊登在《當代生物學雜誌》（Current Biology）。 -
壓力大睡不著？ 野外露營解決失眠問題
健康養生 / 健康新知3740研究人員指出，根據實驗結果，短短6天的露營是有機會重啟身體的內在生理時鐘，讓人能夠提早入睡。因為現代人生活形態的關係，經常接觸科技產品與人工光源，暴露在自然光下的機會減少，而影響內在的生理時鐘。因此，若你正為失眠所苦，不妨搭上露營的風潮，重新啟動生理時鐘。 -
想讓記性變好 學習後4小時快去運動吧！
健康養生 / 健康新知1897荷蘭奈梅亨大學（Radboud University）醫學中心的費南德茲（Guillen Fernandez）教授表示，該研究一共有72位志願者，研究人員將這些人分成3個組別，並讓他們學習一系列的圖像。第1組是在學習之後馬上運動，踩固定式單車35分鐘，第2組是學習後4小時運動，第3組則是學習後沒有運動。