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關鍵字：發胖
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癌細胞最怕吃錯糖！ 這種「糖」讓膀胱癌細胞自爆焦亡
健康養生 / 生活保健7619怕胖、擔心血糖升高，近幾年來，坊間掀起少糖、無糖等飲食風潮，不過，台北榮總遺傳優生科主任張家銘透過臉書提醒，「不是所有糖都壞，有些糖懂得殺死癌細胞」，存在於天然水果的「天然甘露糖」可讓膀胱癌細胞自爆，而多吃蔓越莓、蘋果、橘子、桃子和豆類等可預防泌尿道感染。 -
常覺精神不濟、體重也飆升？ 小心甲狀腺功能低下作怪
醫藥衛生 / 保健專欄3975邁入中年之後，許多人會覺得自己不容易瘦、反而越來越容易發胖。新陳代謝內分泌專科蔡明劼醫師表示，除了食慾沒有控制，少運動之外，還有可能是荷爾蒙改變，造成脂肪的重新堆積，或者有潛在的內分泌疾病，其中甲狀腺疾病是最常見的原因之一。 -
中廣身材小心！胖肚子比胖全身還要致命 這樣做可預防
健康養生 / 健康新知3383有些人被視為「幸運的胖子」，因為他們只有腹部肥胖，只要衣服穿寬鬆一點就看不出來，不過研究發現，中廣身材的「非胖子」比全身胖的人更危害健康，不僅容易發生糖尿病，死亡風險也比同重量的人增加3成。 -
過年聚餐不發胖！照「湯肉菜飯果」順序吃 體重不飛揚
醫藥衛生 / 中醫養生4269過年期間，聚餐頻繁，大魚大肉、零食甜點難以抗拒，但攝取過多的高熱量食物，體重又會節節上升，讓人相當煩惱，中醫師蔡雯欣建議，民眾若在進食時改變飲食順序，能夠有效控制血糖上升速度，降低胰島素分泌，使身體減少囤積過多脂肪，避免在年節過度發胖。 -
減重總是卡關？小心「瘦素阻抗」在搞怪！ 補充硒有解
健康養生 / 健康新知4822鄧雯心醫師坦言，不少減重者選擇一味少吃，卻不知身體發炎和荷爾蒙異常，這些狀況會導致許多營養素和微量元素消耗快速，反而無法達到減重的目的。因此，建議在專業醫師的評估下，選擇醫療級的活性硒口服，或是補充高純度活性硒點滴，能更快速提供抗發炎、改善胰島素及瘦素阻抗。 -
揪出難瘦元凶！ 10大「莫名其妙變胖」原因你中幾個？
醫美減重 / 體重管理7423為了健康著想，體重控制是有必要的，但有些人可能會疑惑，為何總是瘦不下來？找不出肥胖的原因，對此，營養師高敏敏提出10大莫名其妙變胖的原因，幫助民眾找到癥結點。 -
寵物肥胖不健康！飼養易胖犬貓品種 注意做好體態管理
健康養生 / 寵物健康3400基因遺傳其實只是造成寵物肥胖因素的冰山一角，後天隨年齡增長，代謝下降、結紮、活動量不足、飲食不均等外在環境因素，也可能是影響寵物肥胖的原因！小王子動物醫院體態管理控制特別門診主理獸醫師林哲宇表示，現代家庭大多視寵物為家中的一份子並同居室內，因此容易在缺乏足夠的運動、飲食過量或不均衡的情況下，容易導致熱量攝取過多而發胖。 -
過來人親解憂鬱！與憂友對話 蘇禾3方面做到同理陪伴
醫藥衛生 / NOW人物5429肯愛協會秘書長蘇禾以憂鬱症過來人的身分表示，「憂鬱症是一個凍結的情緒沒有化解」。整體社會因文化教育關係，民眾已習慣迴避情緒，就像孩童常被家長斥責「不可以哭」、「不能生氣」、「大笑很難看」等話語，日後成人也就習慣隱藏情緒，將心情凍結起來壓抑自己，一旦某天爆發演變成疾病，甚至有衝動性行為時，容易釀成不可挽回的遺憾。