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關鍵字：發胖
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端午節吃粽不怕重 營養師教你享瘦五秘訣
健康養生 / 生活保健3680康聯預防醫學資深營養師葉怡妙指出，市面上琳瑯滿目的粽子，因食材餡料、調理方式及重量不同，熱量差異很大。最常見的傳統粽是將糯米蒸熟後，再拌入油快火拌炒，餡料包含豬肉、蝦米、鹹蛋黃、香菇、蘿蔔乾等，通常油脂及鈉鹽含量較高，一顆180克的粽子，熱量動輒約600至700大卡，甚至取代或超過一餐正餐，而不少民眾一次還會吃下兩顆粽，熱量驚人！ -
19歲女大生腹痛5天 竟罹患第三期卵巢癌
癌症新知 / 癌症治療4155台北慈濟醫院副院長、婦產部黃思誠醫師表示，患者因腹痛急診時，測量體溫37.9度，心跳每分鐘111下，胎兒蛋白指數高達13480ng／ml（正常為20ng／ml以下），檢查發現右側卵巢內有一個相當於葡萄柚大小的腫瘤，推測為卵黃囊腫瘤。先切除右側卵巢腫瘤、輸卵管、淋巴腺以及大網膜，切片檢查發現為卵巢癌第三期，需再做化療，徹底消除癌細胞。 -
減肥少了蛋白質 小心瘦不下來
健康養生 / 健康新知3384美國科羅拉多大學（Colorado State University）的研究人員Traci Bekelman表示，他們找了135位哥斯大黎加的女性，在長達9個月的時間內，追蹤這些女性的體重和飲食等相關訊息。研究結果發現，當這些女性飲食中的蛋白質比較少的時候，發胖的機率就會比較高。 -
關節退化三大徵兆 你中了幾項？
醫藥衛生 / 常見疾病3572由於人只要活動、走動，就會損耗關節，臨床觀察，退化性關節炎也不再是老年人的專利，久坐、久站的上班族、服務業，長時間維持相同姿勢，脊椎間、膝蓋長期承受全身壓力，都是罹患關節炎高危險族群。 -
小孩迷3C產品 研究：肥胖風險多4成
健康養生 / 親子育兒3435Erica Kenney說明，從調查中發現，與那些完全沒有使用手機或平板的孩子相比，常常滑手機、平板的孩子，且一天當中使用超過5小時以上的人，其肥胖的風險增加了43%之多。該研究雖然無法證明這些科技產品會讓人肥胖的直接關係，但調查的結果卻是如此，所以此調查結果仍值得關注。 -
高齡減重健康嗎？ 觀念錯誤恐釀肌少症
醫美減重 / 養生抗老3660研究人員在探討身體質量指數BMI與高齡死亡風險時，發現BMI曲線呈現U型，也就是高死亡率落在身體質量指數過輕（BMI＜18.5以下）與重度肥胖（BMI＞35）的兩個極端，18.5至35之間的高齡者死亡風險則較低。
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蕁麻疹患者看過來 這幾種蔬果吃不得
醫藥衛生 / 常見疾病10136台北慈濟醫院風濕免疫科主治醫師吳政翰指出，國內蕁麻疹發生率達兩成之多，好發於30至50歲女性，症狀為皮膚紅腫搔癢和膨疹，嚴重者會出現「血管性水腫」，眼睛、嘴唇腫脹，一旦發生在喉嚨，則會影響呼吸，恐危及生命。 -
防老抗衰從飲食著手 營養師教你這樣吃
醫美減重 / 養生抗老2598許多老人家抱怨，食量與過去差不多，但體重卻不斷增加，感覺喝水都會發胖。陳昕玫說，在這種情況下，建議均衡飲食，避免過多的熱量攝取，蔬菜水果要吃夠量，並多攝取維生素B群。如果心肺肝腎功能正常、無水腫、不須限水，每日就應攝取足夠水分。