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關鍵字：白開水
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日飲一杯含糖飲料 腎結石恐上身
健康養生 / 健康新知39「多補充水分可以預防腎結石，但如果是多喝市售飲料來代替白開水，可就不盡然。」 馬弘桓醫師根據美國腎臟醫學會（American Society of Nephrology）臨床期刊8月份最新研究報告指出，一般坊間含糖飲料大多都以添加高果糖糖漿來提升甜度，但研究發現，每天一杯高糖分的碳酸飲料，會提升受試者23%罹患腎結石的機率。 -
9成國中生天天喝糖飲 僅5.4%喝白開水
健康養生 / 生活保健48國健署長邱淑媞表示，這項調查共針對全國6273名國中生進行，詢問過去30天內每天喝幾次含糖飲料？結果發現95%的國中學生每天至少喝一次，其中以每天喝2次最多，佔全體55%。其中甚至有3.8%每天喝超過5次，又以男生多過女生。至於完全不碰含糖飲料只喝白開水的國中生，只有5.4%。 -
餐前喝無糖豆漿 有助降低體脂肪
醫美減重 / 體重管理3574研究主持人肥胖專科醫師蕭敦仁指出，美國研究曾發現，餐前半小時喝下500cc的白開水，一餐約可少吃下50、60大卡熱量，3個月後平均可瘦2公斤。為了解飯前飲用無糖飲料對於體重控制的幫助有多大，蕭敦仁與北部某電子公司合作，找來30名電子工程師進行飲食控制。 -
童偏好含糖飲料 不愛白開水易肥胖、憂鬱
醫藥衛生 / 常見疾病57董氏基金會食品營養組主任許惠玉表示，除了喝白開水為主要解渴來源，由於運動飲料喝起來酸酸甜甜，又含有許多人體需要的電解質，是學童解渴的最愛第2名，有20%小學生愛喝；其次選擇奶茶、紅茶的人約有10%；其餘才是果汁、碳酸飲料等飲品。 -
冬季瘦身黃金期 多餘脂肪「凍」起來
醫美減重 / 美容整形1969許多愛美女性都感嘆，冬天身材最容易失控，連偶像藝人也無法避免。一項調查便指出，女性平均一個冬天會胖上3公斤，主要原因是天氣轉冷使人食欲旺盛，以及厚重冬衣遮掩身材，讓女人飲食失去自制力，以致體重節節上升而不自知，「幸福肥」悄悄來報到。 -
身心障礙者懼看牙 鎮靜麻醉突破心防
健康養生 / 口腔植牙2300成大醫院麻醉部主治醫師陳士軒表示，身心障礙者的牙科治療，基本上與一般正常患者的治療模式並無太大區別，需要克服的是身心障礙患者無法穩定配合牙醫師治療，因此，醫病彼此間溝通方式與互動關係都需特別設計。 -
葡萄柚增加藥物副作用 混搭藥物恐命除
醫藥衛生 / 醫藥話題2219加拿大勞森健康研究所的研究者大衛•貝利（David Bailey）博士表示，因為葡萄柚汁含有抑制「肝臟氧化酵素」CYP3A4的成分，透過一杯葡萄柚汁來吞服一片藥物時，相當於使用一杯白開水送服5片或是10片的藥物，便會產生藥物過量的問題。 -
多國研究：喝茶可預防骨鬆、心血管疾病
健康養生 / 健康新知2756關於茶的好處相當多，最近科學家還發現，喝茶對於預防如「骨質疏鬆症」或是「心血管疾病」等慢性病，有不小的作用。在美國華盛頓舉行的第5屆「茶與人類健康國際科學論壇」中，特別針對喝茶與健康的最新研究發現展開討論。