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關鍵字：益生菌
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緩解疼痛良方哪裡找？ 廚房有4寶
健康養生 / 健康新知1943薑黃的主要成分是薑黃素，有抗發炎的效果，也有助於腸道的修復，且能夠讓益生菌發揮作用。在最近的一項研究中，薑黃素被證明比止痛藥物還能有效止痛；還有另一項研究指出，薑黃素可以降低腸子發炎疼痛以及肌肉收縮的痛；臨床試驗中，薑黃被認為對抑鬱症也有幫助。 -
吃優格 可降低罹患糖尿病機率
健康養生 / 營養美食3300比較多的專家想法是優格中的益生菌，也就是對腸胃有益處的細菌，有助於改善腸道的環境狀況，當腸道的環境變好，就會降低身體內的發炎反應，進而改善對控制食物很重要的荷爾蒙的產生。 -
長期便祕 8歲男童硬糞石引發腎病變
健康養生 / 親子育兒3466馬偕紀念醫院小兒腸胃科主任陳偉燾指出，男童平日愛吃肉，不愛吃蔬菜，也不太喝水，原本就有長期便祕問題。幼稚園大班後，便祕情況越來越明顯，經常好幾天才上一次廁所，沒想到長期便祕竟引發如此嚴重的問題。 -
遠離憂鬱 益生菌快樂食物一年內上市
健康養生 / 生活保健2306研究人員將出生2至14天的小鼠，每天強迫與母鼠分離3小時，並長期注射壓力荷爾蒙，刺激其出現憂鬱行為，而憂鬱小鼠在被強迫游泳，以及曠野及迷宮等實驗當中，大都呈靜止狀態，常瑟縮於角落，出現典型憂鬱行為。
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貪看電視不如廁 5歲童便秘引發「滲便」
健康養生 / 親子育兒2746馬偕醫院小兒外科主治醫師魏晉弘表示，經由X光的檢查，發現恬恬的大腸看起來明顯較大，一度懷疑滲便是先天性巨結腸症所造成，但經一連串檢查後確認，滲便的元兇是便秘。爾後透過「腸道管理」的衛教，以藥物治療和飲食行為指導，終於獲得改善。 -
年後開工提不起勁 全因「收假症候群」惹禍
醫美減重 / 精神健康33台北市聯醫松德院區成癮防治科主治醫師洪敬倫指出，「收假症候群」在精神醫學中並沒有這項診斷，但確實有不少人在長假結束後感到強烈失落、沮喪、焦慮，無心工作，甚至產生厭惡及倦怠，加上長假期間生活作息大亂，導致收假後難以轉換回來，造成失眠，精神不振。 -
滿肚子氣 飲食不正常易腹脹
健康養生 / 生活保健53你曾有滿肚子的氣發不出來的經驗嗎？書田泌尿科眼科診所胃腸肝膽科主任王志堂表示，根據門診觀察，約有3成病患主訴有腹脹的問題，其中又以女性居多，排除如腫瘤、腹水等器官性腹脹的疾病，其餘則稱為功能性腹脹。
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上班族追求「腰瘦」美 拒絕游泳圈上身
醫美減重 / 體重管理2127書田診所整形美容科主任醫師黃季怡表示，近來前往門診諮詢改善體型者，人數比冬季高出約2成，其中又女性比男性多；這些女性從醫學角度來看，並不屬於肥胖族，但腰部的脂肪堆積問題，卻對情緒及生活造成困擾，因此十分希望獲得改善。