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關鍵字：睡不好
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嚴重過敏併鼻中膈彎曲阻備孕 孕前上呼吸道重建助好孕
兩性關係 / 嬰兒母親7889有過敏史的懷孕婦女，最擔心因賀爾蒙作用關係，出現妊娠性鼻炎，增加孕期不適！1名24歲的新婚女子有備孕計畫，但本身有嚴重鼻過敏，因鼻塞關係經常張口呼吸，晚上容易打呼睡不好，經多項檢查後，不僅監測出過敏原，也發現患有鼻中膈彎曲，且鼻黏膜腫脹到塞住鼻腔，幾乎無空間放入內視鏡，睡眠檢測結果1小時就有300秒停止呼吸，診斷為重度型的呼吸道阻塞病變，合併有全身重度缺氧現象。 -
安眠藥慎用！女子失眠白天晚上都吃 醫揭錯誤使用下場
醫藥衛生 / 藥品安全3939食藥署管制藥品組科長宋居定提出安眠藥使用原則，應避免「5不」事項及遵守「4要」原則。其中「5不」包含不自行購買鎮靜安眠藥、不擅自增量或停藥、不併用酒精性飲料、不開車或操作機具、不轉售或轉讓；「4要」則為用藥要遵照醫師處方、用藥要配白開水、用藥後要馬上就寢、要配合調整睡眠作息。 -
陸小芬、夏于喬主演《一起跳舞》 宣導老年憂鬱症防治
健康養生 / 老年照護3316董氏基金會、寶佳公益慈善基金會推出《一起跳舞》微電影，由金馬影后陸小芬、女星夏于喬分飾母女，描述喪偶而陷入憂鬱的母親與陪伴卻無助的女兒之間的互動，今天起在「董氏基金會心理衛生中心」Youtube頻道上架。 -
30歲胖男罹睡眠呼吸中止症 接受治療改善睡眠、降血壓
健康養生 / 心臟血管3334高禾醫院心臟科主任鄭凱鴻表示，維持良好的血壓除了採「722」原則定期量測之外，平日飲食應以少鹽、少油、少糖為原則，需同時將血糖與血脂控制在正常範圍內，以降低心血管疾病風險。 -
乾癬4體質！3旬男子嚴重乾癬 中醫調理4個月皮膚有感
醫藥衛生 / 中醫養生4042秋老虎發威！高溫炎熱的天氣不僅讓人汗流浹背，更容易加劇乾癬症狀，佑德中醫診所張賜興醫師指出，高溫潮溼的天氣容易誘發乾癬惡化主因，與乾癬患者偏濕熱或燥熱等常見的4種體質有關，建議乾癬患者盡量待在溫度舒爽的環境。 -
睡眠不足很傷身！大學生熬夜打電動 竟突發腦中風送醫
健康養生 / 心臟血管3591振興醫院心臟血管內科主治醫師陳冠群強調，心血管疾病患者要正視睡眠問題，睡眠不佳不只影響精神狀態，長期下來會造成心血管相關併發症，不可不慎。若自行調整睡眠作息及生活習慣後，仍覺得睡眠品質不佳，建議諮詢專科醫師的意見，並評估是否需要安排睡眠檢查，甚至採取藥物治療。 -
罹患此病精神壓力只輸癌症！ 影響工作表現甚至憂鬱症
醫藥衛生 / 常見疾病3804林口長庚醫院皮膚部皮膚免疫科藥物過敏中心主任陳俊賓醫師指出，國人一生中約有23.3%的機會發生蕁麻疹、平均每4人約1人具風險。除食物、藥物過敏引起的急性蕁麻疹，也有慢性自發性蕁麻疹（Chronic Spontaneous Urticaria, 簡稱CSU）。發病期間，如同蚊蟲叮咬的「紅、腫、癢」症狀可能纏身數十年。 -
減肥採低碳飲食恐失眠 醫師建議：應適量補充抗性澱粉
健康養生 / 營養美食381963歲的阿隆為了減重進行低碳、高蛋白飲食約半年，雖然體重減輕，睡眠品質卻變差，每天不是失眠就是早醒，讓他十分困擾。聯欣診所院長顏佐樺表示，晚上吃一些澱粉、蛋白質對於睡眠具有幫助，因此建議有飲食控制需求者，可以適量補充富含抗性澱粉的食物如馬鈴薯、芋頭、地瓜、香蕉等，增加飽足感，也不易影響血糖。