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關鍵字：睡不飽
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切除肥大扁桃腺 打鼾胖哥搖身變型男
醫藥衛生 / 常見疾病11468前長庚大學耳鼻喉科教授暨英田耳鼻喉科診所院長蘇志英醫師表示，睡眠呼吸中止症會影響睡眠品質，使人白天精神不濟、嗜睡、注意力難集中，甚至出現躁動、易怒，以及肥胖問題，讓患者生活飽受困擾。根據蘇醫師在打鼾特別門診的統計,發現大約20%患有打呼－睡眠呼吸中止症的人，合併有扁桃腺過度肥大的問題。 -
頂級鹽不加碘 易致身體浮腫變胖
醫美減重 / 體重管理47萬芳醫院減重中心個案管理師張家恩指出，一般甲狀腺低下症好發於更年期後，若發生在45歲以前，多半是因為鹽吃太好。流行病學也發現，民眾長期食用岩鹽、玫瑰鹽等這些未額外加碘的鹽類，容易導致缺碘性甲狀腺低下，甲狀腺腫問題。近年因此來求診的人數也增加2成。 -
年度身體小毛病代表字 人人都怕「肥」
健康養生 / 生活保健59美兆國際健康管理機構及財團法人演譯基金會，在台灣、香港和馬來西亞，舉辦為期兩周「2012年身體小毛病代表字票選」活動。在為數8033張總票數中，前三名分別為「肥」、「累」、「痛」。台灣地區票選前十名分別為「肥」、「累」、「痠」、「痛」、「冷」、「鬱」、「眠」、「癢」、「饞」、「虛」。
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個人化益生菌相助 呼吸順暢一覺到天亮
醫藥衛生 / 常見疾病2433現年50餘歲的台安醫院陳姓醫師，從小飽受過敏性鼻炎所苦，尤其在秋冬季節，經常因鼻塞無法呼吸，一晚醒來好幾次，以致老是睡不飽，白天變得容易疲勞、精神難以集中。前陣子在友人的介紹下，使用個人化益生菌，讓他成功擺脫鼻塞惡夢，一覺到天明。 -
年底拚業績肝辛酸 五味子芝麻顧好肝
醫藥衛生 / 中醫養生2235京華中醫聯合診所鄒瑋倫中醫師表示，上班族經常超時工作、熬夜晚睡、睡眠不足，以致長期疲勞無法緩解，容易傷害肝臟健康。尤其台灣平均每5至6人就有1人罹患肝炎，一旦加班過勞就會使肝臟反覆發炎，逐漸演變為肝硬化，最後惡化為肝癌。許多患者往往到了肝臟硬化變形，壓迫到鄰近器官，感到疼痛接受進一步檢查，才發現肝臟已嚴重病變。 -
青少年睡不足7小時 腦力下降考試差
健康養生 / 生活保健45台灣睡眠醫學學會四月首度針對國三、高三的考生進行睡眠與腦力的調查，完成台北、台中、高雄共600份問卷，理事長林嘉謨醫師表示，這次調查結果發現全台考生在上課日平均睡眠時數竟然僅達6.4小時，如果根據美國國家睡眠基金會針對10至17歲青少年建議應睡滿8.5至9.25小時得標準來看，台灣考生至少少睡了2.1小時。 -
老是睡不飽？ 睡眠障礙不可輕忽
醫藥衛生 / 常見疾病34行政院衛生署台南醫院醫師林政佑表示，這是因為影響睡眠的因素實在太多了，包括個別差異如個性、文化背景、生活習慣等；年齡如老年人交感神經活動增強容易失眠，生理所需睡眠時間減少等；生活事件如考試、升遷等；環境因素如旅行時差、工作輪班等等，都會影響睡眠品質。 -
別讓眼袋洩露年齡的秘密 無痕抽脂喚回青春光采
醫美減重 / 美容整形2363想要擺脫眼袋並不困難，整型外科醫師李正誠指出，多年臨床經驗，發現眼袋的手術宜趁年輕開始效果較佳。尤其是遺傳所造成的泡泡眼，可以及早尋求專業醫師解決。透過外開手術加上筋膜懸吊術，同時將部分脂肪推回眼凹處，能對泡泡眼達到明顯改善效果，同時黑眼圈的惱人問題也會隨著消失。