焦點新聞
關鍵字：睡不飽
-
鼾聲雷動吵人又傷身 睡眠呼吸中止症恐找上門
健康養生 / 口腔植牙1040睡覺時鼾聲大作代表熟睡？當心，這可能是呼吸中止症警訊。根據台灣睡眠醫學學會調查，約有2成國人會出現失眠、打鼾等睡眠呼吸障礙；而國外睡眠調查也指出，打鼾者約有半數會伴隨睡眠呼吸中止症，如雷鼾聲不但讓枕邊人輾轉難眠，自己也可能睡到一半因吸不到空氣而突然驚醒，嚴重甚至恐猝死。 -
睡不飽大小眼？ 眼瞼下垂成因有這些
醫藥衛生 / 常見疾病4308書田診所泌尿科眼科診所副院長廖士傑表示，上眼瞼藉著提眼瞼肌，在用眼時維持著張開狀態，當神經受損、肌肉無力或肌腱鬆弛時，就會形成眼瞼下垂。有些孩童出生時就眼瞼下垂，稱為先天性眼瞼下垂，若為後來才出現，就稱為後天性眼瞼下垂。 -
智能穿戴裝置檢測睡眠品質 準確度達9成
醫美減重 / 精神健康4689台灣睡眠醫學學會2017年資料顯示，台灣每10人中1人有睡眠障礙，症狀包含晚上睡不好、多夢、打呼、磨牙、抖腳、夢遊等，其中女性、年長者比率較高，女性患有慢性失眠比男性高出1.62倍。 -
鼻子不通鼾聲雷動 上呼吸道整體重建馬上通
醫藥衛生 / 常見疾病3727弘光耳鼻喉科診所院長、中山醫院主任醫師及博仁綜合醫院耳鼻喉暨頭頸部外科主任許文龍醫師指出，日前收治一名60多歲台商，身材標準，多年來飽受呼吸中止症之苦，晚上睡不好，白天容易疲累，老是精神不濟，感覺永遠睡不飽。雖然開過多次手術，但症狀持續惡化，遲遲未獲得改善，呼吸舒眠的檢測呈現出阻塞型的病變並有重度的腦部缺氧，所以症狀持續惡化，沒有獲得改善，經過詳細的檢查發現，其實有些地方並沒有處理到，才會導致打鼾的情況沒有改善。 -
嚴重打鼾恐缺氧猝死 新式手術可改善呼吸中止症
醫藥衛生 / 常見疾病44035如果打鼾者又有酗酒或是使用安眠鎮靜劑的習慣，睡覺時，一旦中樞神經受到抑制，影響自然呼吸機制，瞬間吸不到空氣，就可能導致猝死。 -
想睡、太累時千萬別貪吃 以免體重暴增
健康養生 / 健康新知2230英國倫敦King's學院（King's College London） 的研究人員指出，他們想研究當人類感到疲倦時，攝取熱量的狀況。因此找了170多個研究對象，並且把她們分成實驗組與對照組，研究中讓實驗組晚上熬夜不睡覺，而且要保持清醒；另外的對照組，則是想睡時候，就可以睡，研究追蹤的時間為24小時。研究人員表示，根據研究結果發現，實驗組的人做的運動量沒有比對照組來得多，但是，實驗組的人吃的東西卻比較多，跟對照組比起來，實驗組每 -
日夜狂睡還是累 小心嗜睡症上身
醫美減重 / 精神健康2601方勇駿指出，嗜睡症定義為即使有足夠的睡眠時間（至少7小時），但仍輕易又睡著，或者是睡了超過9小時仍睡不飽、無法完全清醒，現象至少持續3個月，每周出現超過3天。 -
晨洗的8大好處 你一定要知道
健康養生 / 健康新知10923許多人，尤其是女性朋友，冬天時候容易手腳冰冷，這是血液循環不良的警訊，血液循環不好會引發心血管疾病，傷口也不容易癒合。若是在早晨洗澡，尤其洗冷水澡，則能使血液急速流向皮膚表面，促進血液循環。