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關鍵字：睡眠充足
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OL窈窕大作戰 今夏「塑」出自信美
醫美減重 / 美容整形2477對於長期待在辦公室的OL而言，看著腰間及臀部的贅肉逐漸增加，不管怎麼運動或節食都難以消除，實在是件很恐怖的事。杏立博全診所張至德醫師表示，對於難以擺脫的局部肥胖，其實可以選擇威塑體雕（VASER）雕塑夢想曲線，甚至能雕塑出性感的馬甲身材，絕對能吸引眾人目光。 -
中醫調整易胖體質 健康減重恢復窈窕
醫藥衛生 / 中醫養生1984國內減肥風潮盛行，雖然大部分民眾的身體質量指數（BMI＝體重／身高平方）都在18.5與24的標準範圍內，但身體的某些部位，如腹部、大腿等脂肪囤積過多而產生局部肥胖。局部肥胖若發生於像是腰、腹等部位，意指內臟器官聚集大量不好的脂肪，而這些脂肪可能增加罹患糖尿病和心血管疾病的風險！ -
菜花皰疹難根治 中醫內外兼治效果佳
兩性關係 / 男人幫3440正和中醫診所黃慶雲醫師指出，許多年輕人血氣方剛，熱衷夜店跑趴，追求一夜情，由於沒有固定性伴侶，性行為前又沒有做好清潔及安全措施，性病感染的機會就會大增，菜花和第二型皰疹（HSV）為最常見的二種性病。 -
驚鴻舞眼神勾魂 矯正提眼肌打造甄嬛電眼
健康養生 / 視力矯正2322許多人以為兩眼看起來無神呆滯，是因為沒有雙眼皮摺痕的緣故，因此多半透過縫雙眼皮或割雙眼皮手術來改善，結果卻常常發現眼神看起來依然無力，效果不如預期。若手術沒做好，還可能造成提眼肌功能失調，眼皮更下垂，也有些人做出來的雙眼皮寬度不自然而後悔莫及。 -
產後真難瘦！ 四招教你回復S曲線
醫美減重 / 體重管理2047運動是消耗能量最佳的方式，使鬆弛的贅肉恢復成細緻有彈性的肌肉，提高基礎代謝率，調整內分泌系統，紓解壓力、保持心情的平穩。正常的生活作息，正確的飲食習慣及規率的運動保健也是維持青春的不二法門。 -
救救乾癬人！ 中醫治療破除迷思
醫藥衛生 / 中醫養生2046就有乾癬患者跟友人一起吃麻辣鍋，多吃了一些辛辣食物，沒想到症狀馬上惡化。還有患者以為服用保健食品或是透過中藥食補可以提高免疫力，不料，出現反效果，補過了頭，導致症狀惡化。 -
睡飽飽能止痛？！ 效果比止痛藥更好
健康養生 / 健康新知1915一般人疼痛的時候，大多都會尋求服用止痛藥的方式來抑制疼痛，不讓疼痛影響日常生活。但是目前美國有一項研究表示，睡眠充足可能比吃止痛藥劑的效果來得好，而充足的睡眠不但可以讓一整天的活力充沛，還可以降低疼痛的敏感度，並且能提高警覺力及專注力，這個研究刊登在《睡眠期刊》（SLEEP）上。 -
罕見疾病硬皮症 中醫能輕鬆解套
醫藥衛生 / 中醫養生3026
