焦點新聞
關鍵字：睡眠周期
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堅果、香蕉含色氨酸 吃對食物不失眠
醫美減重 / 精神健康2129美國國家睡眠基金會（National Sleep Foundation）表示，失眠是當前最常見的一種睡眠障礙，缺乏充足的睡眠，除了會影響日常工作，更可能在開車時，因為不小心打瞌睡而發生意外；有些失眠，甚至會導致憂鬱症和肥胖，若是長期缺乏睡眠，容易讓這些問題演變成為慢性疾病。 -
父母過度保護 異位性皮膚炎逐年攀升
健康養生 / 親子育兒2470近年異位性皮膚炎逐年攀升，據統計國內約有300萬人罹患異位性皮膚炎，其中又以嬰幼兒、學齡兒童、青春期前的孩子為主。長庚紀念醫院皮膚科主治醫師鐘文宏表示，錯誤的護理方式、未遵照醫師指示、未做好正確保濕等，都會使異位性皮膚炎症狀反覆發生，並無法控制改善，長期下來，容易造成嬰幼兒患者身心發育障礙，進而影響家庭生活品質降低。 -
夜裡打鼾又頻尿 當心是睡眠呼吸中止症
健康養生 / 生活保健977 -
打鼾不是病 嚴重卻會要人命
健康養生 / 健康新知1567 -
翻來覆去難入眠 睡眠障礙惹的禍
醫美減重 / 精神健康981
