焦點新聞
關鍵字：睡眠品質差
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兒童打呼 小心變笨發育不良
健康養生 / 親子育兒2039弘光耳鼻喉科診所許文龍醫師表示，小兒出生後，如因過敏體質、呼吸道構造異常，以及腺殖體和扁桃腺肥大等原因，呼吸道就會受到阻礙，必須以口呼吸，因此打呼聲特別大。 -
濕疹兒睡眠品質差 入睡時間多一倍
健康養生 / 親子育兒3204這項研究係由台大醫院副院長江伯倫帶領兒童過敏免疫研究團隊，以及台北市立聯合醫院張詠森醫師、台大醫院睡眠中心主任李佩玲攜手合作，利用客觀的睡眠儀器腕動計（actigraphy）及多頻道睡眠紀錄儀（polysomnography），評估異位性皮膚炎兒童的睡眠型態。 -
上呼吸道進階重建手術 打鼾OUT助好眠
醫藥衛生 / 常見疾病2073黃先生就是典型例子，他在其他醫院接受雙側下鼻甲黏膜雷射手術後，雖然打鼾頻率稍微減少，但睡眠品質還是不好，起床後常覺口乾舌燥，精神不繼。後來接受X光及内視鏡詳細檢查，才發現雙側篩竇隆凸，嚴重擠壓到中鼻道，這才是導致呼吸不順暢的主因。
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頻打瞌睡 睡眠呼吸中止運將成恐怖駕駛
醫藥衛生 / 醫院情報2164成大醫院耳鼻喉科主治醫師林政佑說明，經局部檢查顯示，該名患者上呼吸道部份結構呈現阻塞，出現鼻息肉、口咽部狹窄、舌根肥大等症狀。 -
4招伸展操 遠離「退化性關節炎」
醫藥衛生 / 慢性疾病2147氣溫驟降轉涼！上班族的您，也成為肩頸「卡卡」一族？落枕、肩頸緊繃讓生活「跳針」嗎？小心「退化性關節炎」找上您！台北慈濟醫院復健科主治醫師──邱佳儀提供簡單的四招伸展肩頸操，讓久坐、3C不離手的您，短短幾分鐘就達到舒緩的效果。
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慣性打鼾易呼吸中止 中風機率激增
醫藥衛生 / 常見疾病2154不僅如此，睡眠不足還會使人白天注意力無法集中，面臨危險時的警覺度及反應能力下降，心情容易陷入低潮，感覺習慣性疲勞。哈佛大學教授查理斯．切斯勒（Charles Czeisler）更指出，3C電子產品會發出短波長藍光，長期使用將擾亂人體原有的生理時鐘，導致體內促進睡眠賀爾蒙的「褪黑激素」分泌延遲，進而破壞睡眠品質。
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上呼吸道重建 助睡眠呼吸中止患者擺脫呼吸器
醫藥衛生 / 常見疾病1948日前男子感覺呼吸極度不順暢，就醫檢查才發現，顎扁桃腺肥大程度已達到最嚴重的第三級，在醫師建議下接受先進的無線電波刀治療，重新調整鼻中膈、鼻硬骨及軟骨結構，一個月內呼吸順暢，連糾纏多年的中耳炎及鼻竇炎也隨之痊癒，如今夜晚睡眠再也不必依賴呼吸器，一覺到天明，他感激地直呼「人生變成彩色的了！」
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呼吸中止症－長期呼吸不暢 恐導致腦部缺氧
醫藥衛生 / 常見疾病1908事實上，睡眠呼吸干擾指數（Respiratory Disturbance Index，RDI）大於5以上，就是屬不正常，指數5到15之間算是輕度，15至30之間屬中度，若大於30以上則是嚴重睡眠呼吸中止。據統計，全台約有六百萬人有睡眠障礙，台灣睡眠醫學會的調查顯示，20到60歲的成人受訪者中將近七成會打鼾，但是其中一半以上卻認為打鼾不是毛病，只有兩成左右的人知道打鼾不利健康。