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關鍵字：睡眠品質
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眩暈耳鳴同時出現？醫揪常見病因 末梢血循不良恐禍首
健康養生 / 心臟血管6249邱紹洲藥師說明，循利寧內含銀杏葉萃取物，最主要的活性成分是類黃酮素，作用在促進末梢血液的血流，改變紅血球的變性能力，血球彈性變好，血流就會比較順暢，能幫助血液裡的養分順利送達到身體各個組織細胞，包含腦細胞、末梢細胞，促進腦部血管、微細血管如內耳細小血管的通透性，促使血流順暢，也能避免暈眩耳鳴症狀，也對於改善腦部記憶力有助益。 -
美顏針從韓國紅回台灣再西進 沈瑞斌：朝向國際化發展
醫藥衛生 / 中醫養生4693台灣顏面針灸醫學會理事長、麗馨中醫院長沈瑞斌醫師，當初從韓國引進這項技法，致力於美顏針在台灣生根、萌芽、茁壯，10多年來不遺餘力地推廣，去年起受邀至中國大陸演講、授課，讓美顏針技術不僅在中港澳、美國、澳洲發展，並持續向海外推廣、發揚光大。 -
硒含量不足加速老化、形成免疫障礙 醫揭正確補充方式
健康養生 / 健康新知5672如果想快速補充硒，須選擇高純度活性硒，才能轉化成有效為人體運用的硒蛋白，透過硒營養劑點滴快速且精準吸收，發揮抗氧化、排毒，達到免疫調節作用，降低身體發炎反應。若是害怕針劑，口服營養高濃度活性硒也是方便的補充方式，正常成人每天建議補充硒元素為50至200微克。 -
婦人長期手麻腳麻！接受靜脈雷射治療 改善亞健康狀態
醫藥衛生 / 保健專欄4219長安醫院神經內科主任陳惠萱說明，靜脈雷射的治療原理是利用特定波長632.8nm的低能量雷射紅光，可促進粒線體功能和血液循環，讓身體啟動修復能力。 -
偏頭痛治療有解！ Omega-3的EPA被證實助改善症狀
醫藥衛生 / 保健專欄3881鑒於現有藥物對於偏頭痛的預防和治療仍然有限，安南醫院研究副院長蘇冠賓與光田綜合醫院神經醫學部部長楊鈞百組研究團隊，共同發起１項最新研究，結果顯示Omega-3（多元不飽和脂肪酸）中的EPA（二十碳五烯酸）對預防陣發性偏頭痛之效果顯著，無疑為患者帶來新希望！ -
睡眠呼吸中止症！打鼾手術沒效 進階上呼吸道重建解救
醫藥衛生 / 常見疾病4570倘若枕邊人睡著時總是發出如雷的打鼾聲，卻又時常突然安靜下來，再次出聲是急促的呼吸聲，那麼恐怕要當心是睡眠呼吸中止症！許多人以為只要手術治療就沒問題，對此，弘光耳鼻喉科診所院長、中山醫院耳鼻喉科主治醫師、博仁綜合醫院耳鼻喉暨頭頸部外科主任，許文龍表示，臨床上常有患者初次手術後未完全改善睡眠呼吸中止症，原因就出在事前檢查評估不夠全面，若分階段治療可能需要進行「進階版上呼吸道重建手術」。 -
台人愛吃早餐前5名組合！全是高碳水食物 少1樣容易胖
健康養生 / 營養美食3600根據台灣癌症基金會調查統計，台灣人最常吃的前5名早餐組合為「麵包、三明治、蛋餅」搭配「豆漿、咖啡、牛奶」，明顯缺乏蔬果攝取。台灣癌症基金會營養師徐桂婷表示，選擇高碳水組合之早餐，除了短時間內血糖迅速升高，會感到昏昏欲睡、精神不濟，還有研究指出會連帶影響午餐攝取量，長期下來容易導致肥胖。 -
咖啡因對身體影響有好有壞？ 網友列舉4好處與4副作用
健康養生 / 話題懶人包3889咖啡因是1種植物生物鹼，也是中樞神經系統的興奮劑，廣泛存在於咖啡豆、茶葉、可可等天然食材中，適量攝取能夠提神與減輕疲勞，但有時卻也可能對身體造成不良的影響。究竟咖啡因的好處與副作用有哪些呢？《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「咖啡因」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的咖啡因好處與副作用排行。