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關鍵字：睡眠障礙
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每天喝4杯咖啡怎麼還是累？ 2項關鍵健檢揪出背後原因
醫藥衛生 / 保健專欄2975顏佐樺副院長提醒，常感疲勞，想睡又睡不好的影響因素有很多，但更需留意的是「壓力」與「荷爾蒙的改變」這2項容易被忽略的因素。 -
我被隔離了！「汙名化」隔離者 心理師：恐成壓力來源
醫美減重 / 精神健康3116近期不少人需居家隔離，不論是返國旅客或是被匡列，想解決心理壓力，可以這麼做。 -
不只洋甘菊茶可以放鬆身心 這7種藥草也可以緩解壓力
健康養生 / 健康新知4420紓解壓力是很重要的，很多人會利用假期，抽出時間讓自己放鬆和恢復體力，但其實也可以透過草藥來舒緩身心，尤其是那些被歸類為支持神經系統的神經，根據研究，有些草藥可以抵消壓力帶來的負面影響，同時有助於保持腎上腺及參與壓力反應的大腦中樞的平衡和平靜。 -
低溫來襲慎防心血管未爆彈 護心保健首重4大關鍵指標
健康養生 / 健康新知3259心血管疾病最大主因是生活型態，其次為生活環境。心臟科權威醫師翁國昌強調，年長者因心血管疾病導致中風或心肌梗塞的風險最高，若已有三高（高血壓、高血糖和高血脂）或潛藏三高（代謝症候群、三高前期、合併血管病變卻不自知）的人，都可能是造成猝死的原因。尤其很多人第1次突發性心臟病發作，過去常常沒有任何症狀，在於未及時檢查發現問題，又疏於做血管修復保養的結果。 -
慢性蕁麻疹多與食物無關 避開生活4大雷區找蕁新人生
健康養生 / 健康新知3168台灣皮膚科醫學會朱家瑜理事長表示，慢性蕁麻疹成因複雜，是一種自體免疫相關疾病，絕大多數與食物無關。他指出門診中曾有一位尼姑病患，過去看診曾被醫師告誡不能吃某些食物，因此3年來只吃自己種的蔬菜配白飯，其實是搞錯方向。因此，學會提出臨床醫師無法幫所有病人辨識和調查出所有可能的致病因子，重點應放在幫助病人解決症狀，及早確定適切治療，才可穩定控制病情。 -
腦動脈瘤有如不定時炸彈 有失眠傾向者更要小心腦出血
健康養生 / 健康新知2728在1項對70000名成年人進行的研究中，研究人員發現具有失眠遺傳傾向的人，罹患腦動脈瘤的風險較高。所謂的動脈瘤是動脈壁上的一個薄弱點，它會鼓出並充滿血液，在某些情況之下，動脈瘤會破裂並導致出血。 -
國人安眠藥使用率上升 輕微失眠患者可靠5大習慣助眠
醫美減重 / 精神健康3299為了讓失眠患者獲得妥善治療，並減少鎮靜安眠藥不當使用風險，國家衛生研究院與台灣自殺防治學會日前於「安眠藥安嗎？台灣失眠問題現況與安眠藥處置策略」論壇，除了發表調查結果，並提出5個良好睡眠衛生習慣，希望民眾一夜好眠。 -
皮蛇由水痘帶狀疱疹病毒引起 1成會有持續性的神經痛
醫藥衛生 / 常見疾病2597長安醫院神經內科陳惠萱醫師解釋，帶狀疱疹（俗稱皮蛇）其實是由水痘帶狀疱疹病毒所引起的，第1次發病時會長水痘，其後病毒會潛伏在神經節內，等到日後抵抗力低弱時會發病，在皮膚產生病灶，也會引起神經發炎的疼痛。而現在秋冬換季，更是帶狀疱疹的好發期，尤其是50歲以上、慢性病患者、疲勞、壓力、免疫力差者，更容易發病。