焦點新聞
關鍵字：睡眠障礙
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堅果、香蕉含色氨酸 吃對食物不失眠
醫美減重 / 精神健康2133美國國家睡眠基金會（National Sleep Foundation）表示，失眠是當前最常見的一種睡眠障礙，缺乏充足的睡眠，除了會影響日常工作，更可能在開車時，因為不小心打瞌睡而發生意外；有些失眠，甚至會導致憂鬱症和肥胖，若是長期缺乏睡眠，容易讓這些問題演變成為慢性疾病。 -
流感病童好愛睏 研究：免疫下降引發猝睡症
健康養生 / 親子育兒3746世界兒童睡眠醫學會於2016年3月11日至13日在台北舉行國際兒童會議，有鑑於目前有愈來愈多的兒童與青少年出現嚴重睡眠障礙，大會集結多位世界知名的兒童睡眠專家共同參與討論，尋求解決之道。 -
20歲就停經！ 郭安妮：類更年期年齡層下滑
兩性關係 / 婦科診療室4300中山醫院婦產科主治醫師郭安妮表示，現代人生活壓力大，加上生活習慣普遍不良，越來越多小女生十幾歲就亂經或月事不來，甚至出現類似更年期症況，須靠賀爾蒙藥物引導月事。 -
沒吃安眠藥無法入睡？ 高齡阿嬤最上癮
醫藥衛生 / 醫藥話題1945食藥署統計顯示，103年國人服用約3億3,900萬粒安眠藥，其中以佐沛眠（Zolpidem）使用量為1億3,709萬粒，位居第1名，為國人最常服用的安眠藥物。 -
滑世代愛逛社群網站 睡眠障礙風險多3倍
健康養生 / 健康新知1916精神病醫學會的Jessica C. Levenson博士後研究員為這個研究的主要作者，她表示，研究團隊在2014年取樣了1788名19歲到32歲的美國成年人，透過問卷調查方式，來了解這些人的日常行為和睡眠狀況，以確定社群媒體的使用會不會影響睡眠狀況。 -
每逢佳節老人易憂鬱 關懷家中長輩不能等
醫美減重 / 精神健康1906每逢佳節倍思親，老年憂鬱最受忽視。台灣精神醫學會理事長賴德仁表示，老人家因慢性疾病困擾、喪偶、退休或子女不在身旁等，長期累積憂鬱情緒，但常被當成老化看待。 -
孩童鼾聲雷動睡太沉？ 鼻過敏恐釀呼吸中止症
醫藥衛生 / 常見疾病1931耳鼻喉科醫師李宏信提到，台灣因其氣候變化大，加上最近大陸霧霾來襲，過敏兒童有增無減，特別是有些幼兒呼吸不暢而哭鬧不停。事實上過敏可能引發很多問題，如晚上鼻子不適，鼻塞而不容易入睡，白天卻昏昏欲睡，容易對學習造成負面影響，甚至可能因夜間睡眠不佳，使得生長激素減少，對於正在發育中的孩童是一大傷害。這些過敏引發的連鎖反應都需要父母的重視，尤其當過敏引起了夜間睡眠障礙或是睡眠呼吸中止症時，更應盡速治療。 -
老人家淺眠睡不好 中風及認知障礙風險增
健康養生 / 老年照護2367加拿大多倫多大學（University of Toronto）神經病學副教授Andrew Lim表示，這次的研究一共找來315名死者來進行屍檢，這些人過世時平均年齡為90歲，其中70%是女性。通過解剖大腦，研究人員試圖想從中了解睡眠中斷（Sleep Fragmentation）與血管損傷以及腦中風之間的關係。