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咳嗽、大笑就漏尿?女人年過40必學這5招 改善尿失禁
兩性關係 / 女人幫8302依據國民健康署110年調查,40至59歲的已停經女性中,有8.3%在咳嗽、大笑、打噴嚏或腹部用力時出現漏尿情形,間接影響生活品質。國健署在此提供5項招數「控制體重、加強骨盆底肌訓練、適當飲水、避免刺激食物及保持清潔」,幫助女性揮別漏尿不適。 -
狗狗散步好處多!小型犬、大型犬怎麼遛? 指南看這裡
健康養生 / 寵物健康3585帶著狗狗散步,這是大部分飼主每天必要任務,也是狗狗生活中不可或缺的一部分,研究發現,每天外出散步至少2次,可以明顯提升狗狗的幸福感,並讓身體健康。如長時間關在房間內,甚至籠子裡,將影響其行為、情緒,身心都可能出問題。 -
心情好更長壽! 研究:幸福感有助降低心血管疾病風險
健康養生 / 健康新知3262對生活感到快樂和滿足,不僅可以促進心理健康,還可能對身體健康產生影響。最近的一項研究發現,整體生活滿意度與降低心臟病和中風的風險有關。 -
《兒童健康手冊》用了沒? 兒科醫教新手爸媽按表操課
健康養生 / 親子育兒4715宋俊宏婦幼醫院小兒科主治醫師林偉豪指出,新生兒出生後有不同階段的常規檢查,其中最基本的包括身高、體重和頭圍的變化。這些檢查可以在幼兒接種預防針時 一併進行,作為預防保健的一部分,藉此了解幼兒的發展和營養是否正常。根據《兒童健康手冊》,數據範圍介於第3至第97個百分位之間皆屬正常體型。舉例來說,若身高低於第3百分位,可能顯示內分泌功能異常;相反地,超過第97個百分位也是異常。例如頭圍過大可能是某些疾病的徵兆;體重超過第97個百分位,可能有兒童肥胖問題。 -
你也痛恨工作嗎? 這6個現象代表你已經開始職業倦怠
健康養生 / 話題懶人包3929最近上班總是心好累,難道是遇到「職業倦怠」了嗎?在現今高度競爭的職場環境中,許多人往往無法取得足夠的休息、在生活和工作中找到平衡,容易在不知不覺間影響情緒、引起身體不適,甚至是對工作失去熱情。這種種生理與心理上的反應,都有可能是職業倦怠的跡象,卻也因不易察覺,令不少民眾難以及時調整狀態。接著就一起來看看有哪些受到網友們熱議的職業倦怠徵兆吧!《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「職業倦怠跡象」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的職業倦怠跡象排行。 -
包大人第2屆長照摘星之旅典禮 侯怡君化身最美居服員
健康養生 / 消費生活3559長期關注長者失禁照護的成人紙尿褲領導品牌包大人舉辦第2屆長照摘星之旅競賽,表揚提供優質長期照顧服務並做出卓越貢獻的機構與個人,今年新增「日間照顧中心」與「個人」獎項,吸引眾多長照領域人才踴躍報名。 -
年輕拚工作、退休好無聊! 老翁心慌、失眠竟罹焦慮症
醫美減重 / 精神健康7822新竹台大分院精神部醫師詹仁輝表示,負面的情緒如果沒有適當的預防或排解,日積月累,可能會導致老年人焦慮、憂鬱及睡眠障礙,而這些精神疾患,也是一些內科疾病的危險因子,例如心血管疾病、中風及癌症。 -
今年M痘最年長個案 北部6旬翁染疫前親密接觸多網友
健康養生 / 最新消息3259疾管署指出,上週(9月3日至9月9日)新增5例M痘本土個案,年齡介於30多歲至60多歲男性,居住縣市為北部4例及中部1例,發病日介於8月26日至8月31日,因身體陸續出現皮疹、水泡、膿疱等症狀,經醫師評估後採檢通報,其中2例未完整接種過2劑M痘疫苗。