關鍵字:端粒縮短
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懷孕不只會變笨? 研究:生完後細胞明顯衰老提前11年
健康養生 / 健康新知4554許多當媽的女性常說:「有了孩子真的老了好多。」這句話或許不只是感嘆,更可能在科學上說得通。根據《人類生殖》(Human Reproduction)期刊的一項最新研究,生育孩子的確可能讓女性在「染色體層級」出現明顯的老化跡象。
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長壽飲食法! 「藍區」百歲人瑞教你長命百歲飲食原則
健康養生 / 營養美食4524所謂的「藍區」(Blue Zones)是指百歲人瑞比例最高的地區,其居民因其獨特的飲食和生活方式,普遍享有更長的壽命和更高的生活品質。他們長壽的秘密到底是什麼呢?我們又該怎麼做才能像他們一樣活得久又健康呢?醫師建議,從每1餐開始選擇對的食物,透過科學化的檢測來掌握個人腸道健康狀況,就能開啟長壽生活的大門。 -
「養齡飲食」有益延緩老化? 植物性食材與控糖是關鍵
健康養生 / 營養美食4121當我們提到「老化」,你第一個想到的是什麼呢?是白髮、皺紋,還是體力與記憶力下滑?其實,老化不只是表面上的變化,更是一場發生在體內細胞裡的「時間演化」。然而,雖然無法阻止時間前進,人們卻能透過某些方式,減緩它對身體的侵蝕。這其中,「吃什麼」就扮演著關鍵的角色。 -
多生孩子減緩端粒縮短 幫助女性抗老
兩性關係 / 嬰兒母親2234加拿大西門菲莎大學(Simon Fraser University)研究健康科學的Pablo A. Nepomnaschy教授表示,研究團隊在瓜地馬拉的傳統部落當中,找了70多名女性進行測試,中間間隔13年分成2次來提取他們的DNA,來比對端粒(telomere)長度的變化。研究從這70多位女性中發現,生孩子的數量與第2次所測得的DNA端粒長度成正比。