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睡不好很傷「心」 11守則助你好眠
醫美減重 / 精神健康50美國匹茲堡（Pittsburgh）大學醫學院所做的研究指出，睡眠時間不到6小時的人，罹患心血管疾病的機率會增加1倍，膽固醇與血壓值都會偏高，同時也比較容易罹患糖尿病與心臟疾病。另外，美國紐約州立大學水牛城分校Lisa Rafalson研究員在「心血管疾病防治會議」中表示，晚上睡眠時間不到6個小時的人，血糖比較容易起伏不定，會增加罹患糖尿病的風險。 -
容易「臉紅脖子粗」 當心眼中風
健康養生 / 心臟血管3960新竹國泰醫院眼科醫師陳瑩山說明，男大生原本就有近視400度，矯正後視力1.0，發病後經眼部電腦斷層、黃斑部視野檢查與眼底攝影，確認右眼上方血管已破裂，雖緊急使用眼內藥物抗血管內皮細胞生長因子治療，但視力已經受損，僅能恢復至0.8。 -
寒假護眼不馬虎 別讓孩子沈溺3C用品
健康養生 / 視力矯正1877隨著手機功能越來越強大，桌上型與筆記型電腦出現部份被取代的趨勢，但是手機螢幕小，需要近距離才能看得清楚，眼科醫師陳逸川指出，尤其電子產品掌上化之後，小螢幕看久了，眼睛調節肌肉會過度使用，一旦眼睛調節肌肉太過疲勞，成人可能會導致類似老花眼的前期症狀，至於學童用眼過度，可能導致假性近視度數急速飆升，也是調節肌肉太過疲勞造成。
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高報酬整理術 掌握人生主導權
醫美減重 / 心靈成長3591愛因斯坦潛意識裡也正在做整理的動作，然而整理法中最重要的就是丟棄雜物，再來是分類收納，換句話說，成為自己人生的主導者，並非被混亂的生活牽著鼻子走，整理可說是將眼前的變化引領到未來變化的第一步驟。 -
光影定格》日式老宅咖啡館 重溫舊時光
健康養生 / 消費生活1991店員推薦這款「綠島小夜曲」，是店內人氣特調拿鐵咖啡，作法是將拿鐵結合蘇格蘭威士忌與奶酒，帶有明顯地酒香，由於添加少許奶酒與威士忌，帶點微醺的風味相當迷人，而甜度、調味都掌握恰到好處，嘗來醇香有味。 -
低頭族緊黏螢幕 當心高度近視遺傳下一代
健康養生 / 視力矯正2269高度近視指的是近視度數超過600度，這類患者通常是長時間專注在近距離的工作，比如說看3C產品的螢幕或書籍，過度使用眼睛的睫狀肌，使眼軸長度增長，導致近視度數快速加深。現在常見到很多青少年或學童拿手機看電影，或是玩線上遊戲。 -
上班族使用3C產品 小心肩頸痛和滑鼠手上身
醫藥衛生 / 常見疾病940 -
憂鬱防治微電影 葉天倫執導「請。聽」走出陰霾
醫美減重 / 精神健康97為喚起民眾重視青少年憂鬱情緒及憂鬱症問題，董氏基金會特別邀請「雞排英雄」導演葉天倫，執導拍攝公益微電影「請。聽」。葉天倫坦言，自己在「雞排英雄」一片爆紅後，也被憂鬱纏上，出現失眠、換氣過度等憂鬱症狀，因此在拍攝這部微電影時格外感同身受。
