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糖尿病前期要注意！ 國健署提供穩糖5招逆轉健康危機
健康養生 / 生活保健5239根據國民健康署「2019-2023年國民營養健康調查」資料顯示，台灣20歲以上國人高血糖盛行率為12.8%，顯示血糖健康已成為全民應關注的重要議題。適逢世界糖尿病日，國民健康署呼籲糖尿病前期個案透過定期檢查、血糖監測、均衡飲食、規律運動、積極管理代謝症候群，降低發展為糖尿病的風險。 -
經前症候群高峰期曝光！研究：女性「35歲」情緒最易失控 醫師教你分齡對症緩解
健康養生 / 生活保健5080「以前經前頂多覺得累，怎麼現在脾氣也變差了？」許多30多歲女性都有這樣的困擾。統計顯示將近半數育齡女性受經前不適所苦，隨著年齡增長，不少人擔心症狀會越來越嚴重，但臨床觀察與研究顯示，事實未必如此。 -
中醫美顏針開啟美顏新浪潮！ 刺激循環、調肌塑顏抗老
醫藥衛生 / 中醫養生5571沈瑞斌醫師門診中，有許多做過西醫醫美的患者會再透過美顏針加速修復，像是有人割雙眼皮後兩個月仍腫脹不退，做兩、三次美顏針就消了；也有人打完音波或電波產生肌肉反應過度，或是因車禍外力撞擊而使面部凹陷，美顏針雖無法完整復原，但可協助肌肉回復張力，達到部分緩解。此外，若與注射填充等療程搭配，還能延長維持彈性支撐的時間。 -
愛喝即溶咖啡注意！國際研究證實： 罹患「乾性黃斑部病變」風險 暴增近7倍
健康養生 / 生活保健5162便利商店貨架上琳瑯滿目的即溶咖啡，是上班族快速提神的救星。然而，2025年6月發表在國際期刊《食品科學與營養》的最新研究結果顯示：習慣飲用即溶咖啡的人，罹患乾性老年黃斑部病變的風險比一般人高出近7倍。這項由中國湖北醫藥大學主導的研究，分析了超過50萬人的基因數據，透過孟德爾隨機化等先進統計方法，首度證實即溶咖啡與眼部退化性疾病之間存在因果關係。 -
藍光催人老！不只太陽 小心睡前滑手機加速黑色素沉澱
健康養生 / 生活保健4657明明沒怎麼曬太陽，臉上的斑點卻越來越明顯？現代人每天盯著手機螢幕平均超過3小時，重度使用者更高達7至11小時。當擔心紫外線傷害時，卻忽略手機、電腦螢幕，甚至室內LED燈持續釋放的藍光，而這些看似無害的藍光正在悄悄改變膚質，甚至加速老化。 -
類流感脫離流行期！鳳凰颱風來襲 嚴防鉤端螺旋體、類鼻疽、登革熱等傳染病
健康養生 / 最新消息7565入冬以來，氣溫明顯變低，但上週（11/2-11/8）類流感門急診就診計101,100人次，較前1週下降7.5%，其中急診類流感就診病例百分比連續2週低於流行閾值，疾管署宣布，脫離流行期；不過，颱風暴雨來襲，將提高鉤端螺旋體病、類鼻疽、腸道傳染病及登革熱、屈公病等傳染病感染風險，年長者及免疫低下族群，務必提高警覺。 -
性成癮能戒斷嗎？ 醫曝需探討情緒、控制感的背後成因
醫美減重 / 精神健康9256近年來，隨著社會風氣改變、網路平台的普及，性成癮問題逐漸引起關注。臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區心身醫學科主治醫師蘇璿允指出，不論女性、男性或多元性別族群，都可能因為壓力、孤單、渴望親密感或尋求刺激等各種情緒及需求，而在性行為上失去控制感。性的困擾不僅會影響伴侶關係，也可能帶來經濟負擔，進一步造成體力下降、工作學業專注力不足，甚至長期陷入與性相關的反覆思考，而造成生活品質不佳。 -
秋去冬來！中醫立冬養生順應體質 「平補滋陰」為原則
醫藥衛生 / 中醫養生6053隨著秋燥季節過去，冬季展開以立冬為基準，舉凡季節轉換節氣都會透過自然界的大改變而影響身體，無論是思慮多導致的傷津耗氣，或是久坐及缺乏運動形成的筋骨經脈氣血不通，都會在立冬節氣轉換後、天氣逐漸轉為寒時，引起過去累積的勞損類病根逐漸表現出來。因此，一般人會在這個時節進補身體，然而今年較多颱風環流造成的多雨濕冷氣候，除了注意身體勞損外，代謝不良及慢性代謝疾病所形成的虛實夾雜體質狀態更需要專業調理照護。