焦點新聞
關鍵字：總膽固醇
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地中海飲食 瘦身不復胖
醫美減重 / 體重管理1843那麼，到底有沒有一種飲食方式，是可以讓人一輩子受用，還不會因有無在減肥而難以執行？根據以色列的研究發現，飲食內容包括全穀類、健康的碳水化合物等食材的「地中海飲食」，是一種可讓人長久的飲食習慣，幫助減重者不復胖的飲食方式，這項研究發表於《新英格蘭醫學期刊》（New England Journal of Medicine）。 -
抽菸、三高、不運動 健康年齡比實際老十歲
健康養生 / 生活保健2149台北美兆健管中心院長朱大維表示，「健康年齡」是根據影響「平均餘命」的危險因子所估計的歲數。美兆分析近20多年來、100多萬筆健檢資料，再進一步比對受檢者死亡因素，整理出台灣第一份健康年齡報告。 -
一天2顆蘋果 輕鬆遠離心臟病
醫藥衛生 / 醫藥話題3120現在最新的研究發現，只要每天吃2顆蘋果，時間持續6個月，膽固醇數值可以減掉四分之一，遠離心臟病的威脅，這項研究發表在《營養學雜誌》（Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics）。 -
保持理想腰圍 遠離代謝症候群
醫藥衛生 / 醫院情報43國民健康局副局長趙坤郁指出，腹部肥胖者中，有50%機率罹患「代謝症候群」，若再加上血壓異常，其機率高達75%。患有代謝症候群的民眾，其未來罹患「糖尿病」、「高血壓」、「高血脂症」和「心臟病及腦中風」的機率，分別為一般人的6倍、4倍、3倍和2倍。 -
三高族年輕化 NTU568紅麴菌株有助降低三高風險
健康養生 / 健康新知1810 -
降低壞膽固醇比增加好膽固醇靠得住
健康養生 / 健康新知2206但現在有研究發現，增加好膽固醇，其實對於降低心臟病、中風等心臟血管疾病並無太多的影響，倒不如設法降低壞的膽固醇還來得有幫助。哈佛醫學院的研究人員在約21000位曾經有過心臟病發作，以及95000位沒有心臟病的人中尋找某種基因變體，發現帶有這種基因變體者，體內好膽固醇含量確實比較高。 -
國人飲食西化 腸瘜肉盛行率逐年升高
健康養生 / 生活保健43十大健康異常排行榜分別為「胃部異常」、「痔瘡」（92%）、「體重過重」（49.2%）、「脂肪肝」（47.9%）、「子宮頸抹片異常」（47.1%）、「總膽固醇偏高」（45.4%）、「腸瘜肉」（44.7%）、「尿酸」（22.5%）、「三酸甘油酯偏高」（20.9%）、「肝功能異常GPT」（18.4%）。 -
促消化、降血脂、可減重 普洱茶好處多多
健康養生 / 生活保健872
