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關鍵字：美國心臟協會
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蔡昭雄談養生科技 對抗衰老及心腦血管疾病
健康養生 / 消費生活4244根據統計，心血管疾病已成為全球性頭號殺手，不僅是老年人普遍存在的健康問題，因當今社會型態所養成國人飲食偏差、缺乏運動等生活作息，心腦血管疾病的年齡層也逐漸下降。為此，財團法人台北醫學大學校友會教育基金會、綠杏文化事業基金會、中華民國防高血壓協會，特別邀請臺灣中原發展研究院常務副院長蔡昭雄教授主講「心 -
溜溜球減肥 不但體重沒減少還傷了心
醫美減重 / 體重管理4051很多女性曾在短時間內快速減掉10多公斤，但體重維持不久又回歸，甚至可能比之前更重，這樣反覆地大幅減重和增重的惡性循環，就叫作「溜溜球減肥」。現在有研究發現，這樣的狀況相當有害心臟健康，結果發布在舉辦於休士頓的美國心臟協會會議（American Heart Association）。 -
攝取膳食纖維有益健康 每日25克最剛好
健康養生 / 營養美食3156檢視一下每日飲食內容，你攝取的膳食纖維夠嗎？根據美國心臟協會表示，每天建議攝取量大約25至30克，但以美國來說，成年人每天平均攝取量卻只有15克，明顯不足。 -
別再誤會堅果了！ 適量攝取對減重有幫助
健康養生 / 消費生活3441堅果雖然富含營養，但也是高熱量食物，有一項2018年在美國伊利諾斯州芝加哥，舉行的美國心臟協會科學會議研究指出，長期適量攝取堅果類食物，有助於避免肥胖。 -
長期處於高頻噪音環境 研究：增加心臟病風險
醫藥衛生 / 醫藥話題4580上班通勤的路上，你可能對於車輛快速開過及按喇叭的聲音並不陌生，噪音干擾會導致聽力受損幾乎眾所皆知，但你知道這也可能成為影響心臟健康的因素之一嗎？ -
睡眠時間影響健康 睡太多恐增心血管疾病風險
醫美減重 / 養生抗老2893你每天的睡眠時間有多少呢？是5個小時？8個小時？還是要10個小時呢？最近有一項研究表示，每晚睡眠時間超過8小時的人，死亡風險大於睡眠時間少於7小時的人；這個研究涉及全球330多萬人，發現睡眠時間過長，會增加心臟病和中風的風險，研究刊登在《美國心臟協會雜誌》（American Heart Associ -
中年掉牙2顆以上 心臟病風險高2成3
醫藥衛生 / 慢性疾病2953將牙齒顧好、攝取足夠營養，身體自然就健康。美國杜蘭大學（Tulane University）於美國心臟協會發表的研究指出，缺牙的多寡會影響心臟患病機率，中年時如果缺牙2顆以上，未來罹患心臟病的機率將多出23%。 -
中年掉牙2顆以上 心臟病風險高2成3
醫藥衛生 / 慢性疾病969將牙齒顧好、攝取足夠營養，身體自然就健康。美國杜蘭大學（Tulane University）於美國心臟協會發表的研究指出，缺牙的多寡會影響心臟患病機率，中年時如果缺牙2顆以上，未來罹患心臟病的機率將多出23%。