關鍵字:考試壓力
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升學之路壓力大 重考生好憂鬱
醫美減重 / 精神健康3018在日本,同樣情況的學生稱之為「浪人學生」。據日本《精神病學與臨床神經科學期刊》研究指出,有57.9%的浪人學生呈憂鬱狀態,其中有19.8%的學生為重度憂鬱。較憂鬱者,抱怨身體不適(例如:頭痛、胃痛、腹痛)的比例也較高,且「無人可談論心中的擔憂」與「家長不同意其首選的學校和科系」,是憂鬱和重度憂鬱的危險因子。 -
考季來臨壓力大 門診耳鳴求診學子激增
醫藥衛生 / 常見疾病2558中山醫院耳鼻喉科主任醫師李宏信說明,年輕學子常因準備考試而出現身心疲憊、壓力過大、緊張焦慮、睡眠不足等狀況,使得自律神經功能失調、內耳組織因血液循環不良、供血不足而導致、內耳神經萎縮,導致引起耳鳴的發生。近來門診也發現,因耳鳴症狀前來求診的考生明顯增多。 -
面對大考挑戰 要懂得掌握情緒以運動紓壓
健康養生 / 親子育兒2396台灣學生在考試競爭中長大,「考世」無法避免。國立成功大學教育研究所教授董旭英表示,多數學生面對考試,總會想要得到「特定」的成績、學校及目標,建議學生把大考當成人生中的「一個」考驗而非「唯一」,並視之為人生「中點」而非「終點」;在準備時除訂定讀書計畫,更要維持平常的休閒生活,同時與周遭親友分享心情,避免讓考試壓力成為心理上的問題。 -
面對升學十字路口 中段班學生壓力最大
醫美減重 / 精神健康2481有鑑於現今國內各年齡層民眾在生活、學業、工作等各方面壓力倍增,衛生福利部將10月訂為心理健康月,向國人宣導「有心理健康,才是真正的健康」,呼籲民眾不要將壓力等心理困擾視為精神疾病,以正確的態度重視自己與他人的心理健康。 -
耳鳴如惱人蟬聲 退休後耳根難清靜
醫藥衛生 / 常見疾病3965耳鳴發生成因相當複雜,成因大多與耳朵及中樞神經有關。明安耳鼻喉科專科診所官振傑醫師表示,耳部外傷,耳垢堆積過多,耳膜承受過大噪音,罹患慢性中耳炎,服用藥物不慎,內耳積水引發梅尼爾氏症,老年人聽力器官退化,或是血管性神經性疾病,都可能是原因之一。 -
會考失常 資優女哭泣自殘
醫美減重 / 精神健康2525台中童綜合醫院心身科主治醫師黃尚堅指出,該名女學生在校成績相當優異,幾乎都是全校前幾名,不料會考失常,成績未達到自我期許的標準。在得知分數後,開始不愛說話,吃不下飯,晚上睡不著,還經常哭泣,甚至自殘。 -
眩暈上身-末梢循環不良 內耳積水引起
醫藥衛生 / 常見疾病1981資深耳鼻喉專科暨宏仁診所院長李宏信醫學博士李宏信解釋,眩暈症是相當惱人的症狀,很多疾病都會引發眩暈症狀,像是感冒、發燒、腸胃炎、高血壓、腦中風、腦瘤、心臟病等,都有可能引發眩暈症。但大多數人發生的眩暈情形,其發病原因大部分與上述疾病無關,且都找不出原因。直至梅尼爾醫師首次發現,內耳病變是引發眩暈症的主因,爾後凡有眩暈症狀,就被統稱為「梅尼爾氏症」。 -
學生考季焦躁症增多 腸胃不適睡眠差
醫美減重 / 精神健康2319長期的壓力如果沒適當紓解,容易導致焦慮症(anxiety),以考生來說,由於心理壓力過大,如果本身缺乏自信或是對於情緒表達方式較內歛,就有可能出現情緒的徵候,像是緊張、易怒、失眠等。精神科醫師陳震宇表示,初期壓力適應不良並非嚴重到非先求醫不可,可以先找出壓力的來源,例如是否因為考前準備不夠充份?還是過度緊張患得患失?或是缺乏自信心?還是沒有適當的紓壓方式?尋找到自己的壓力源,尋找出自己合適的紓壓方式是最佳選擇。初期面對壓力問題,一般透過紓解壓力與建立自信心的方式,從日常生活中調整做起,就可以得到不錯的改善效果。