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關鍵字：肌肉疲勞
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年假休息動一動 痠痛疲勞不上身
醫藥衛生 / 醫院情報3207針對民眾年假期間因姿勢不良引起的腰背痠痛、頭肩頸僵化問題，臺北醫學大學附設醫院復健科主治醫師張翔寧指出，家中的座椅要選擇有椅背的，座椅高度要與個人身高配合，以坐下時腳底要能平貼於地面為準，過低或過高都不適合。張翔寧表示，應避免久坐矮板凳或是軟而低的沙發，高椅及矮板凳容易導致身體前傾，時間久了就容易造成下背部的負擔；而過軟的沙發，人一坐就陷下去，久坐後也會因腰部支撐不夠而導致下背痠痛。 -
熱茶水熏眼 中醫改善老花眼秘訣
健康養生 / 視力矯正2609臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師楊素卿指出，老花眼又稱為「老視」，絕大多數的人在40至45歲時，雙眼就會悄悄出現老花，這也是身體開始衰老的警訊。
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電腦愛奴！電腦視覺症候群患者增加
健康養生 / 視力矯正987 -
肌耐力的最高挑戰 路跑選手的保養之道
健康養生 / 生活保健1071 -
上班族瘋單車 也要避免傷害
醫美減重 / 運動健身1017 -
類風濕性關節炎與復健
醫藥衛生 / 名家開講1731
