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關鍵字：肌肉
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上班族半年體重激瘦46公斤 男子靠減重成功逆轉慢性病
醫美減重 / 體重管理1006432歲的黃先生是個上班族，從小學開始就受肥胖所苦。2年前他來到羅東博愛醫院醫學減重中心做減重諮詢，當時身高170公分，體重則高達120公斤。經過飲食調整及藥物治療，黃先生在半年內減去42公斤且未復胖。減重中心主任邱旭緯醫師表示，改善病態肥胖未必只能靠手術，量身規劃的藥物輔助療程也能成功減重、逆轉慢性病。 -
告別產後肥胖！專家分享瘦身秘訣 找回曼妙身材不是夢
醫美減重 / 體重管理6550女性愛美是天性，許多媽媽在懷孕時總會特別煩惱，擔心身材走鐘、產後瘦身等等問題，新竹國泰醫院婦產科醫師張瑜芹表示，產後恢復身材只要掌握「均衡飲食、適度運動、注意產後骨盆修復、保持良好作息、設定合理目標」等方式，有耐心一步一步慢慢來，就能漸漸找回產前好狀態。 -
面對脊椎手術感到害怕？ 醫：微創手術精準且不傷組織
醫藥衛生 / 保健專欄4847台北市立聯合醫院陽明院區骨科主治醫師陳宇聖表示，脊椎微創內視鏡手術，是當前最先進的手術技術之一，成為眾多脊椎問題的理想解決方案，也可以翻轉民眾對脊椎手術的印象。 -
久坐少動、飲食又放縱！ 40歲上班族胸悶、疲憊感難消
醫藥衛生 / 保健專欄47011名40歲王姓上班族，年假開工後驚覺胸悶，上班期間也是呵欠連連，原本以為只是過年玩太累，但胸悶的感覺久久不散，整個人也異常疲憊。經醫師詢問後，才知王先生平常幾乎被電腦與辦公桌綁住，唯一的活動量就是到公司頂樓抽菸，過年連假更是通宵打麻將，或窩在床上滑手機，讓他的活動量幾乎歸零，再加上滿桌年菜的高油、高鈉飲食，才導致身體出現發炎症狀。 -
流感高峰期！營養師授5大飲食秘訣 助感染者迅速痊癒
健康養生 / 營養美食3980國內流感疫情仍處高峰，據疾病管制署統計，上週類流感門急診就診約14萬8千餘人次，患者常見症狀包括發燒、咳嗽、肌肉痠痛、流鼻水等等。營養師劉怡里特別提供５大黃金飲食建議，民眾在染病期間這樣吃才好的快。 -
機場攔檢揪出確診！疾管署：新增3例屈公病境外個案
健康養生 / 最新消息3081國內新增3例屈公病境外移入病例，疾病管制署今（18）日表示，1名菲律賓境外移入個案為20多歲女性，於入境時發燒經機場檢疫站攔檢及採檢送驗後確診；另2名印尼境外移入個案為50多歲男性及30多歲女性，於入境前即出現關節痛、肌肉痛等症狀，入境後仍有不適症狀至醫院就醫，經醫院通報採檢後確診。 -
春天常見感冒、腸胃問題多！ 中醫師教你3招簡易養生
醫藥衛生 / 中醫養生7153《黃帝內經》提到：「春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮。」，即認為春天來臨時，萬物俱發，整個自然界陽氣上升，萬物生長欣欣向榮，此時氣温不穩亦容易下雨，植物萌發新芽生長，人體接受外在自然界的能量，整個內分泌系統和生殖系統也隨之上升，再加上工作壓力和家庭的問題，容易發生各式各樣等症狀。 -
天冷居家清潔小心椎間盤突出！ 醫示警這些動作要避開
醫藥衛生 / 常見疾病4366佑德中醫診所院長張賜興醫師表示，椎間盤突出常見發生在頸部和腰部，其中又以腰部最為常見，尤其是在第4至第5腰椎以及第5腰椎和第1節薦椎之間，腰椎椎間盤常因外傷或退化而突出，若壓迫到脊椎神經，就會造成坐骨神經痛。椎間盤突出的主因包括：年齡退化、過度勞損、運動傷害、長時間低頭久坐，以及車禍、騎機車遇到窟窿撞擊、突然踩空或跌坐等外力因素所引起。