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關鍵字：肌肉
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57歲男心臟衰竭險喪命 醫：心臟支架手術後勿自行停藥
健康養生 / 心臟血管551657歲的周先生曾於10多年前接受過冠狀動脈支架手術，自行停用抗血小板藥物多年，日前出現呼吸困難的情形，在延誤多日後才在診所就醫，後被緊急轉至台北慈濟醫院急診。檢查後發現個案3條冠狀動脈嚴重阻塞，心臟功能只剩20%，合併肺積水與左心室5公分大的血栓，為重度心臟衰竭。所幸在歷經多次重大手術後，最終成功完成心臟移植，重獲新生。 -
減重不必再算卡路里！哈佛211餐盤飲食法 吃出好身材
健康養生 / 營養美食5851厭倦複雜的卡路里計算來減重？那就試試正席捲全球、源自哈佛大學的「211餐盤飲食法」吧！這方法不用秤重、不算熱量，只要掌握餐盤比例就能輕鬆瘦身，且採用餐盤視覺化管理的人，體重控制效果更好，連血糖和血壓都明顯改善，就連糖尿病患者都能安全一起進行。 -
進出冷氣房膝蓋痛別忍 醫分析微創膝關節鏡手術優勢多
健康養生 / 生活保健7475重仁骨科醫院陳良美醫師表示，臨床上若透過觸診或X光檢查即可判斷，多數初期患者採取保守治療便能獲得良好效果。對於輕度症狀者，透過口服非類固醇消炎止痛藥，配合復健治療與生活習慣調整，大部分都能明顯緩解，不一定需要進一步檢查或接受手術；然而，若在常規檢查中無法找到明顯病灶，但患者仍持續感到關節疼痛，或藥物控制與復健效果有限，導致生活不便甚至行動受限，則建議可考慮透過微創膝關節鏡手術，來改善疼痛並提升生活品質。 -
從成功嶺打靶意外看射擊傷害 復健科醫師教你做好鍛鍊
健康養生 / 生活保健5649成功嶺靶場近日發生嚴重訓練意外，一名年輕士兵在射擊訓練中臉部重傷，緊急送醫搶救。這起突如其來的意外，不僅讓家屬心急如焚，也再次敲響射擊運動安全的警鐘。從軍事訓練到民間的漆彈遊戲，看似安全的射擊活動其實暗藏風險，一個不慎就可能造成無法挽回的傷害。 -
低頭族肩頸痠痛怎麼辦？ 穴位按摩搭配拉伸運動助緩解
醫藥衛生 / 中醫養生6108「醫師，我最近肩頸總是覺得緊緊的，是不是快要中風了？」類似這樣的疑問，幾乎每天都會在診間聽到，顯示肩頸痠痛已成為現代人的通病。而這多半是由於長時間使用手機、平板，或是在辦公室盯著電腦銀幕，維持同一個姿勢太久，導致肩頸肌肉持續緊繃所致。若不矯正或是改變長時間盯著銀幕的習慣，自然便會從偶爾的痠脹，發展成持續的緊繃疼痛，甚至可能引發頻繁的頭暈、頭痛等，進1步影響睡眠品質。 -
硬皮症影響超出想像！ 情況嚴重恐造成器官硬化、衰竭
醫藥衛生 / 罕見疾病5973你可能聽過硬皮症，但可能對硬皮症並不了解。硬皮症（Systemic Sclerosis, SS）也稱全身性硬化症，是一種罕見且嚴重的自體免疫疾病，致病原因不明，許多人因其名稱而誤以為只影響皮膚，但事實上，硬皮症的影響範圍遠超乎想像。其主要特徵是結締組織過度增生而沈積在皮膚、血管之中，造成皮膚緊繃、硬化及血管內壁細胞異常增生，引發血管阻塞性疾病；也可能發生於身體其他器官，如：肌肉、關節、心、肺、消化道等內臟器官。因此症變化最常出現在皮膚，造成皮膚硬化，故稱「硬皮症」。 -
經期飲品人氣冠軍是「熱可可」 「紅豆湯」是經典不敗
健康養生 / 話題懶人包8788女性朋友每個月生理期來臨時，許多人會感到身體沉重、腹部隱痛，身心狀態大受影響。為了緩解不適，人們常會在經期特別留意飲食。其中，「經期適合喝什麼」更是熱門話題。本文整理出網友熱議的8大「經期飲品」，幫助您在特殊時期也能補充能量，減輕不適。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年「經期飲品」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱議適合生理期間喝的飲品有哪些。 -
從瘦身到增肌！隋棠增重8公斤 健壯身材更添迷人自信
健康養生 / 名人健康559644歲隋棠近日出席活動時自曝增重8公斤，但身材線條卻變得更加優美，小麥色肌膚配上健壯體格展現出前所未有的自信光采。這位前凱渥模特兒坦言，過去活在必須穿最小號衣服的壓力中，如今為了能在必要時扛起三個孩子而選擇增肌，目標是增加10公斤肌肉量。當她詢問老公是否喜歡健壯的自己時，對方回應「重點不是我喜不喜歡，是這是妳想要的就好」，這句話道出了現代女性追求健康自主權的時代意義。