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關鍵字：肚子餓
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吃麥片減肥？ 營養師教你別踩地雷
健康養生 / 營養美食4999近來坊間興起吃麥片當減肥餐的風潮，但這真的有幫助嗎？衛生福利部食品藥物管理署特別邀請財團法人聖馬爾定醫院營養師尤偉銘，來為大家解答。 -
教養孩子不是比賽 Janet尋找育兒樂趣
兩性關係 / 嬰兒母親2838熱愛自由與探險的Janet，走入婚姻、生下寶寶後，冒險與有趣的生活並未因此停止，兒子Egan不但帶給她全新的生活體驗，與老公George一起克服的育兒挑戰與嘗試，更讓彼此的日常生活增添無限樂趣。 -
吃消夜破壞晝夜節律 加速皮膚老化恐致癌
健康養生 / 健康新知3597美國加州California大學研究人員表示，他們從小老鼠的實驗中發現，在不對的時間吃東西，會破壞人體內部的生理時鐘，也就是晝夜節律（circadian rhythm），受了傷害的晝夜節律，會削弱肌膚阻止有害紫外線輻射的能力。
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燃脂雕塑內外兼修 LuLu：甩開肥胖由裡到外
醫美減重 / 體重管理2133在飲食方面，除了要遠離加工食品，改以天然食材為主外，同時也要注意進食的時間。比如晚餐以後最好將高糖、高油、高澱粉的食品列入「禁口」名單，因為此時人體的代謝速度變慢。應改以蛋白質類食物取代，既可維持血糖恆定，消化後可立即轉化肌肉，而不會形成脂肪堆積。此外，適度補充天然萃取成分如茶胺酸、藤黃果、白腎豆，南薑、唐辛子等，可幫助控制食慾。 -
寶寶溢奶新手爸媽最頭痛 沈玉琳分享育兒經
健康養生 / 親子育兒46寶寶喝完奶沒打嗝？腹凸是否為脹氣？新手爸媽的育兒迷思多，台安醫院副院長卓瑩祥醫師表示，新生兒腹凸很正常，只要平躺時肚子摸起來不會很硬，不影響食慾即可。但千萬不要在寶寶肚子塗萬金油、綠油精，研究已證實，內有薄荷成分，對寶寶有害。 -
農曆七月鬼門開 溪頭「妖怪村」等你來試膽
健康養生 / 消費生活2612溪頭妖怪村位在南投溪頭森林遊樂區的入口處，沿襲了松林町的日本建築風格，呈現出日據時代的歷史情境，並打造日式特色的商店街，除了引人注目的大紅燈籠之外，許多兩層樓的木造建築排列，讓人感覺彷彿置身於江戶時代的街道，早已成為溪頭風景區最熱門的景點。 -
寶寶夜裡哭鬧怎麼辦？ 新手媽媽一夜好眠小撇步
健康養生 / 親子育兒1993除了調整生活步調，新手媽媽也要學習懂得應付寶寶的各種狀況，可以適時滿足寶寶的需求，讓他不再哭鬧。比如，夜間寶寶肚子餓就會醒來又哭泣，所以盡量在睡前充分地餵飽他。此外，也要注意房間是否太熱或太冷、寶寶有沒有穿太多衣服，或棉被蓋太多導致流汗？最後再確認房間的濕度。 -
常大吃大喝紓壓 恐中樞神經肥胖上身
醫美減重 / 體重管理1162
