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關鍵字：脹氣
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揪出年菜、零食過敏原！ 營養師：避開過敏地雷這樣吃
健康養生 / 生活保健3377莊譓馨提醒，慢性過敏尤其發生在年節期間，由於在這期間大家比較不忌口，因此可能在不知不覺中容易將過敏食物吃下肚，或是攝取過量高組織胺食材，而誘發身體一連串的不適反應。包括年節中象徵元寶的水餃、應景的牛軋糖、拜拜必備的花生、麻荖、寸棗等，都可能是潛藏的過敏地雷！ -
燕麥奶、牛奶、豆奶都有「奶」字 其中「非奶類」是它
健康養生 / 營養美食95食藥署表示，燕麥奶、豆奶、牛奶的營養成分不同，民眾選擇時，應注意均衡攝取營養素。 -
常見辛香料替菜餚添香氣 雖是配角在冬天也能保健暖身
健康養生 / 營養美食3747周宗翰醫師提醒，中醫認為辣椒、大蒜、生薑、蔥、等辛辣食物與眼疾還有咽喉疾病有關，不管是何種辛香料，有些體質的人就是不適合吃太多，特別是有眼疾的患者，在治療時必須忌掉辛辣食物；而辛香料過多會耗散人的氣，同時也耗散人的血，所以氣血虛弱的人要注意。 -
葉黃素、B群、益生菌、鈣片 這些保健品你吃對了嗎？
健康養生 / 生活保健5014長時間使用3C產品，擔心影響視力時，有人會補充葉黃素來保健眼睛；加班熬夜、勞累不堪時靠維生素B群來補充體力；或是長期有排便困擾、過敏體質的人補充益生菌來調節腸道菌叢及免疫系統…… -
跟著暖男中醫師這樣做養腸操 胃痛、腹脹、便祕都好了
健康養生 / 好讀精選3143在某次的因緣際會下，我找到在教導皮拉提斯的同學，自從開始了皮拉提斯訓練後，長期累積的肩背筋骨痠痛都得到了放鬆舒展。經過一段時間的訓練後，我的骨盆也慢慢往回正中的位置，之前的脹氣、便祕的情形也改善了許多，同時也觀察到，許多腸胃道的問題，其實和我們的姿態及肌肉的緊繃程度有關。 -
胃鏡與腹腔鏡雙鏡除腫瘤 完整保留胃功能且術後恢復快
癌症新知 / 胃癌3379由於家屬曾聽鄰居轉述胃部手術後恐產生嚴重脹氣，影響後續喝水、進食，起初患者也擔心術後會發生同樣併發症，所幸醫療團隊採用胃鏡及3D腹腔鏡同步協作進行微創手術，不但術後當天就順利排氣並下床行走，術後第2天就恢復正常飲水進食，並在術後4天順利出院。 -
經血量變多、四肢瘦小腹隆起？ 原來是子宮長了肌瘤！
兩性關係 / 婦科診療室3162子宮肌瘤是長在子宮組織中異常的良性肌肉瘤，在台灣育齡女性發生率接近2至3成，且多隨年紀增長而變大，在停經後因荷爾蒙的改變可能會減小體積。 -
子宮肌瘤造成女性不孕 手術治療選擇多防沾黏助添好孕
兩性關係 / 婦科診療室4107女性的子宮可分為子宮腔、子宮肌肉層和子宮漿膜層3部位，子宮肌瘤也是婦科常見疾病，安安十全婦幼診所婦產科院長黃富仁表示，門診中因不孕症來求診的患者，約3成機率為子宮肌瘤或子宮腔瘜肉造成。一般而言，肌瘤長在子宮最外層的子宮漿膜層，患者通常沒有症狀，往往長大到10多公分、摸到後才發現；反之，若肌瘤在子宮肌肉層往子宮內長，或生長在子宮腔內膜，常導致月經周期不規則、經期大量出血、排不乾淨，甚至導致嚴重貧血，患者才警覺就醫診治。