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關鍵字：腳跟著地
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經常後腳跟痛？ 復健科醫師教你7招緩解足底筋膜疼痛
醫美減重 / 養生抗老207100你是否早上起床踩地時，後腳跟會感到疼痛？臺大醫院新竹分院復健部主任賴彥廷醫師表示，足跟痛是「足底筋膜炎」常見的症狀之一。人體的足底筋膜是1層增厚的筋膜，從腳跟的跟骨向前延伸到腳趾，足底筋膜就像是彈簧一樣，可以提供足弓的穩定，維持足部的穩定與吸收走路衝擊的力道。 -
高處跳下竟成「小三的骨折」！ 醫快手治癒減少後遺症
醫藥衛生 / 常見疾病2775腳跟骨折是頗為常見的意外傷害，往往因各種原因由高處落下，之後腳跟先著地，導致承受身體絕大重量的跟骨難以承受而受傷，其中以勞工朋友為高風險族群。亞洲大學附屬醫院骨科主治醫師吳信廷提醒，腳踝骨頭十分複雜，跟骨骨折牽涉的層面十分廣泛，除了術後傷口照護、骨釘植入角度外，也要確認距下關節、距骨、腓骨等其他部位是否有受損，經由整體評估治療，才能讓患者術後的影響降到最低，也建議患者術前務必與醫師詳細溝通，避免衍生爭議。 -
慢跑可別超過負荷 殺傷力恐造成這些運動傷害
醫美減重 / 運動健身7097慢跑近幾年幾乎成為全民運動，1年全國馬拉松賽事超過600場，但許多跑者只憑著滿腔熱血就報名參賽，在不了解自身體能的狀況下超過負荷，容易導致運動傷害，如腳痛、膝蓋痛、膝關節組織提早退化等，得不償失。 -
銀髮族怕傷關節不敢動 骨骼關節都遭殃
健康養生 / 老年照護192210月17日為「世界骨鬆日」，中華民國骨質疏鬆症學會將於台北市公館自來水園區舉辦健走活動，現場將提供免費骨骼健康檢測，並針對民眾進行衛教活動，呼籲長者落實搭配營養攝取的健走三原則，促進骨骼與關節健康。