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關鍵字：腸道細菌
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喝咖啡有益腸道菌群健康 可望降低罹患慢性病風險
健康養生 / 健康新知3404最近有個新的研究顯示，常喝咖啡的人能擁有更健康的腸道菌群，幫助降低罹患慢性病的風險，研究由論文的第1作者，貝勒大學的Shawn Gurwara博士，在2019年度美國胃腸病學學會（ACG）中發表。 -
上班族逾半排便不順 優酪乳喝2周實測結果大公開
健康養生 / 消費生活50林俐岑營養師指出，國內上班族高達半數有排便不順的問題，而排便順暢是消化道機能正常的重要指標。像是一星期排便少於3次，硬便或排便困難等，都是需要注意的問題，這也和腸道細菌叢生態的平衡有關。且調節好細菌叢生態，也能幫助消化，因此顧好腸道菌叢會是現代人重要的課題。 -
人間6月病腸腸不舒服 吃對水果遠離腸胃不適
健康養生 / 營養美食32816月病是種心理障礙綜合症，來自環境變更與席捲而來的生活壓力，患者常感到不安、焦慮、憂鬱、情緒低落、容易疲勞、失去幹勁、渾身無力、沒有食慾等，甚至判斷能力及思考速度均急劇下降，也會出現便祕、腹瀉、頭暈、噁心等生理症狀，大大影響學業、職場表現及生活品質。 -
低腹敏3階段飲食 緩解腸躁症不適
健康養生 / 消費生活2735「低腹敏飲食」並非只是避免攝取特定食物，而是必須在醫師、營養師建議之下分3階段進行，以找出患者對個別食物腹敏狀況，提出相應之飲食建議：另外也提醒，採取低腹敏飲食，可能會減少蔬果雜糧類的攝取，長期使用可能會造成營養失衡，故一般健康人在無腸道症狀時也不建議採取此方法，而特殊對象如：幼兒、老人、飲食不正常者也不適用。 -
抗生素別濫用 中老年婦女尤其要當「心」
醫藥衛生 / 醫藥話題6589研究人員表示，抗生素會導致心臟病的原因可能是改變了腸道細菌的平衡，破壞益菌，使其他可能導致疾病的病毒增加。過去也有研究指出，腸道環境的變化會引起發炎和血管、中風和血管狹窄。 -
糞便移植改善腸道健康 有助自閉兒症狀減輕
健康養生 / 健康新知3815研究指出，使用「微生物轉移療法」（MTT，簡稱「糞便移植」）可以對診斷為自閉症類群障礙（Autistic Spectrum Disorder，ASD）的兒童產生長期有益的作用。 -
天冷泡湯正當時 這裡沒洗淨恐成大腸桿菌溫床
健康養生 / 生活保健4929入冬以來氣溫漸低，泡湯成為熱門休閒活動，不過，專家提醒泡湯時應該多觀察溫泉是否流動，以免孳生病菌，因為溫泉溫度差不多在40度左右，這是細菌最喜歡的溫度，如果入池之前沒有洗乾淨屁屁，屬於腸道細菌的大腸桿菌就可能汙染水質危及健康。 -
停止濫用抗生素！ 腸內菌相失衡影響免疫修復
醫藥衛生 / 藥品安全42國內抗生素使用氾濫，中研院動物實驗發現，濫用抗生素將導致腸道菌相失衡，進而影響免疫系統的修復功能，心肌梗塞模擬手術中的小鼠死亡機率大增，大多數是死於心臟破裂。本研究於10月8日刊登於《循環》（Circulation）。