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羹湯恐藏精緻澱粉陷阱！ 4種天然勾芡食材吃得更健康
健康養生 / 生活保健6852今年冬天特別冷，許多人喝熱湯驅寒，但國健署提醒，喝湯應以清湯為宜，如偏好羹湯，恐將攝入過多「精緻澱粉」，1碗羹約用1.5至2湯匙的太白粉或玉米粉來勾芡，如放2湯匙太白粉，等於10克精製澱粉，熱量將近50大卡，約6分之1碗白飯熱量。 -
5種白帶顏色反映私密處健康 灰白色恐為細菌性陰道炎
兩性關係 / 婦科診療室12444女性私密處分泌物顏色，是初步判斷身體狀況的警訊，中醫師羅凱陽提醒，女性私密處常有白帶、黃帶、褐帶等不同色帶，但這不是空手道或跆拳道的段位，而是陰道分泌物的顏色，其中最常見的就是白帶，以下針對常見的色帶以及可能對應的婦科疾病、身體健康狀況進行進一步的解析。 -
媽媽泌乳不順壓力大！中醫對症下藥 按摩食補雙管齊下
醫藥衛生 / 中醫養生3471產後婦女常擔心乳汁分泌不足，無法滿足寶寶需求，進而產生巨大壓力！此時可透過中醫調理與食補幫助身體恢復，改善哺乳狀況。中醫師周大翔指出，產後乳汁分泌不足，在中醫上稱為「缺乳」，可分為「虛證」與「實證」2類，虛證多因氣血不足，實證則與氣鬱有關。若乳汁阻塞導致乳房腫脹發炎，應避免使用補氣、補血的藥材，也不要攝取麻油類食物，以免加重症狀、火上澆油。 -
備孕夫妻別亂吃！中醫授補腎暖宮方法 提升受孕成功率
醫藥衛生 / 中醫養生3315有生育計劃的夫妻若想提高懷孕機率，光靠運氣可是不夠的，應該從飲食、生活習慣開始調整！中醫師康涵菁表示，重口味、油炸或是加工食品吃多，可能造成體內荷爾蒙的紊亂，影響到排卵、精子品質，建議最好多攝取蔬果、優質蛋白質，幫助身體進入最佳備孕狀態。 -
三高年菜別吃了！ 奇美營養師推「護心低碳」料理上桌
健康養生 / 營養美食3420農曆春節將至，最希望就是一家團圓吃個豐富的年夜飯！奇美醫院營養科營養師江騏臻表示，市售年菜不乏高油、高鹽、高糖的「三高」隱憂，不僅增加心血管的負擔，也對環境造成影響。奇美醫院營養科今年攜手奇美食品，推出以「護心低碳飲食」為主題的套餐年菜方案，讓美味與健康兼得，為節日注入健康及永續理念。 -
運動關節卡卡、不適？ 3個營養成份助你找回關節健康
健康養生 / 生活保健3283新北市一位50歲男子，平時熱愛登山、跑步等戶外活動，近日卻突然出現關節疼痛、活動度下降問題，雖暫時靠消炎、止痛藥抑制症狀，但不適感卻遲遲未改善，後經診斷才發現是關節液不足造成的退化性關節炎。 -
草蜢蔡一傑患腦瘤！醫師提醒腦瘤8症狀 遠離腦瘤危險
健康養生 / 名人健康9020在歌迷印象中活蹦亂跳的團體「草蜢」成員之一蔡一傑，驚傳罹患腦瘤，本月20日他本人證實，已經切除腦部腫瘤手術，手術也很順利，請大家放心。過去台灣的媒體工作者陳立宏被診斷出惡性腦瘤神經膠質瘤，和病魔對抗2年多後，於今年6月19日病逝，享年52歲，令人不勝唏噓。醫界對惡性腦瘤神經膠質瘤的發病原因仍不明，據台北榮民總醫院神經醫學中心特約醫師蔡清標、長庚醫院腦神經外科臨床組教授張承能呼籲，不管男女老幼，應定期進行全身健檢，才能及早發現，及早治療。 -
淚之女王罕病真實上演？ 婦人右手右腳無力竟是長腦瘤
癌症新知 / 癌症百科6203羅東博愛醫院院長王文斌提醒，腦部疾病症狀多元，性格大變、手腳無力、視覺障礙、平衡感失調都可能是腦疾症狀，甚至會有多種症狀綜合發生。建議大家在身體出現異常與不適時，及早尋求神經外科醫師診察，早期發現與治療，延長病人的預後、恢復健康生活。