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關鍵字：自救
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住高樓層遇上火災如何逃生？ 消防專家教你臨危自救法
健康養生 / 消費生活2859阿拉伯聯合大公國的杜拜發生一起火災，全球最高的哈里發塔一帶，有棟高樓發生大火，從網路流傳的影片可看出，火焰竄燒快速，在短時間內，幾乎全棟陷入火海。過去杜拜也有63層樓高的大樓以及86層樓的大廈發生火災。在台灣，高樓層的建物愈來愈多，多數重劃區的新建案，10樓很常見，有15樓都不稀奇。然發生火警，高樓層住戶也難以逃到樓下。那麼如果住在高樓層，我們該如何自救呢？ -
梨泰院踩踏事件若真實發生如何自保？ 消防隊員授錦囊
醫藥衛生 / 保健專欄2778南韓梨泰院的萬聖節活動爆發多人踩踏事故，造成上百人死亡與多人受傷。在各界都想知道為何會發生這起悲劇時，許多人回想起台灣也經常有多人群聚活動：跨年晚會、演唱會、商展，甚至是購物中心，任何地方都有可能發生。雖大家總會說「人多的地方不要去」，但要是自己就在那裏工作或有任何理由一定要去呢？或是風險已經發生了？《NOW健康》邀請消防隊員分析碰上這類狀況該如何自救。 -
長新冠腦霧是大腦3原力失調！ 6大自救法擺脫腦霧困擾
醫藥衛生 / 常見疾病2531新冠疫情流行至今，國內累計確診數超過600萬人，部分民眾在染疫完後還出現長新冠後遺症，像是乾咳、頭痛、腦霧、失眠等症狀，飽受疾病之苦，綠杏文化事業基金會、台北醫學大學校友會教育基金會、中華民國防高血壓協會於10月1日舉辦公益講座，特別邀請台北醫學大學附設醫院神經科主治醫師蔡睿蘋，以「新冠後遺症：頭疼、腦霧又失眠 專家解鎖長新冠症候群」為主題，與民眾分享如何對抗長新冠。 -
疲倦嗜睡可能不只是太累！ 了解6大「中風前兆」自救
醫藥衛生 / 常見疾病4198中風長期名列台灣國人10大死因，而中風伴隨的失能後遺症，在損害病患身心健康的同時，也使家屬飽受莫大的照護壓力。但其實多數中風是可以在「前兆」發生時警覺避免的，暸解中風前兆，並關注自己的身體是否有相符症狀，才能夠即早發現、即時就醫診治。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「中風前兆」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱議的6大中風前兆。 -
足壓不正常不只傷膝蓋！如何自救？ 專家教你2招改善
健康養生 / 生活保健2287經常腳痛、關節不舒服跟足壓不平衡有關？鄭祺足健康照顧師表示，步態不正常是造成腳痛、關節不適的危險因子，雖不表示與足部或關節疾病畫上等號，但仍是足部健康的重要指標。另外，體重也會影響關節狀況，步態正常者如果體重過重、長時間走路站立，關節磨損的情況往往比身材削瘦者更嚴重。 -
沒三高也中風！ 別忽略「心房顫動」引發心悸胸悶手麻
健康養生 / 心臟血管3227最近有不少名人傳出中風的消息，包含立法委員余天也驚傳中風住院。近期醫院分享1則案例：完全沒有三高，有規律運動習慣的張先生居然中風了！張先生沒有「三高」：高血壓、高血糖、高膽固醇，不菸不酒，體態適中，還有規律運動的習慣。這樣的人也會中風，可說跌破眾人眼鏡。 -
電動車火燒車瞬間高溫近1500度！ 自救脫困牢記3步驟
健康養生 / 健康新知69急診科醫師翁梓華在個人臉書《急診柯南．翁梓華醫師》中提到：身為急診醫師，常常會遇到車禍送進急診急救的個案，其中，最擔心遇到的莫過於車禍加上火燒車，這樣的組合，往往是臨床上最難處理的急症之一！ -
180cm男大生溺斃120cm泳池！ 救生員出書教水中自救
健康養生 / 好讀精選3302時值夏日，不少人已開始規劃露營或到溪邊戲水的行程。然在端午連假，發生東部的大學生到花蓮翡翠谷的深潭戲水，該名大學生認為自己水性優秀，卻不幸在深水處溺水身亡的悲劇。