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關鍵字：自救
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肥胖傷害！腰粗、小腹大 5個指標透露「代謝症候群」
健康養生 / 生活保健2751所謂的代謝症候群判定標準有5大項目，分別是：（1）腰圍過大（男性的腰圍≧90cm、女性腰圍≧80cm）；（2）空腹血糖值≧100mg/dL；（3）血壓≧130mmHg/85mmHg；（4）空腹三酸甘油酯偏高；（5）高密度脂蛋白膽固醇偏低。 -
睡醒脖子無法轉、一動爆痛？ 「落枕元凶」榜上竟有它
健康養生 / 生活保健2829你是否也有過這樣的經驗？當早上睡醒的時候，發現脖子不能轉動，肩膀緊繃疼痛，接下來的幾天都處在僵硬疼痛狀態，工作與生活品質都受到影響，應該有許多人都遭受過落枕帶來的困擾，那落枕了該怎麼辦？ 落枕 醫學名稱為「急性頸椎關節周圍炎」 南投醫院黃正嘉物理治療師指出，早上醒來發現，脖子無法輕易轉動，一動肩頸某區域便疼痛無法忍受，這便是所謂的「落枕」，醫學名稱為「急性頸椎關節周 -
身體缺鈣全寫在臉上！ 營養師授「補鈣、健骨吃法」
健康養生 / 健康新知3118營養師高敏敏在其臉書提到，若是常容易感到疲倦、抽筋、指甲易斷、身體小問題不斷、睡不好、失眠，甚至是憂鬱，就有可能是身體發出的警訊，正在告訴你「缺鈣」了，務必重視才行。 -
今年首例屈公病境外移入 7成患者有關節疼痛或關節炎
健康養生 / 健康新知2460衛福部疾管署發布，確認今年首例境外移入屈公病例，個案是印尼籍20多歲男性，今年3月16日來台工作，因發燒於機場攔檢通報，經登革熱NS1快篩陰性後，送至醫院就醫及採檢新冠肺炎，其中機場採檢血清檢出屈公病毒陽性確診。個案目前住院隔離中，同行者2人目前均無疑似症狀。 -
AZ首日打1578劑1例不良反應 5縣市人次破百高雄最多
健康養生 / 健康新知2352發生1例新冠疫苗不良反應事件！今（23）日中央流行疫情指揮中心公布，北部1名施打牛津AZ新冠疫苗醫事人員，出現發燒症狀，研判是非嚴重不良事件；開打首日全台共接種1578劑，高雄市共353人次最多，其次是桃園市343人次；另外，德國與挪威都發現AZ疫苗血栓事件，可能與免疫反應有關。 -
境外新增1例荷蘭移入 疑似台灣輸出推測時陰時陽階段
健康養生 / 健康新知2345今（23）日中央流行疫情指揮中心今公布，國內新增1例境外移入新冠肺炎確定病例（案1008），為荷蘭籍20多歲男性，今（2021）年2月8日來台工作，持有搭機前3日內檢驗陰性報告，入境時無症狀，並至防疫旅館檢疫；另外，1名台灣出境在上海確診個案，指揮中心證實應在時陰時陽時期。 -
牙痛久治不癒病因可能不單純 小心三叉神經痛找上門
醫藥衛生 / 保健專欄2778徐賢達主任說明，三叉神經有3分支，分別通往眼部、上顎及下顎，主管臉部感覺，一旦出問題就會以痛覺呈現。臨床上，三叉神經痛分為原發性及繼發性：原發性三叉神經痛係因神經不正常放電所致；而繼發性三叉神經痛，如腫瘤、病毒感染、帶狀皰疹等都是可能原因。 -
水果發霉部位削掉還能吃？ 營養師勸別拿腸胃開玩笑！
健康養生 / 營養美食7278台灣氣候潮溼，大部分水果無法儲藏太久，且少數水果原本就不耐放，例如已經成熟的香蕉放在室溫環境中，可能1、2天就有發爛跡象，因此不要1次買太多，且應注意水果保存環境。