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關鍵字：舒壓
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出生開始學教養 多聽音樂培養寶寶學習能力
醫美減重 / 心靈成長3308「音樂」伴隨著許多人一起生活，無時無刻都圍繞在你我的生活之中。早上起床聽首輕快的音樂、動一動身體，可以讓人充滿活力；工作煩悶時，聽音樂休息一下，有助於舒壓與提振精神；經過忙碌的一天回到家後，聽音樂、做自己喜歡的事，可以放鬆心情，紓解整天的疲累。 -
中醫輔助治療高血壓 按壓這些穴位可緩解控制
醫藥衛生 / 中醫養生10331治療高血壓，目前只能以藥物控制，許多民眾擔心長期服用高血壓藥物會有副作用，因而轉求中醫治療。中醫如何輔助降血壓？中西醫共治，病人怎麼做能確保安全？台北慈濟醫院中醫部主治醫師吳佩青表示，高血壓是西醫的病名，中醫古籍沒有「高血壓」這樣的病名。 -
社會新鮮人求職壓力大 害怕失業引發眩暈擾
醫藥衛生 / 常見疾病3193畢業季一直以來都是熱門求職旺季，但因全球性的不景氣，加上近年來國內生產事業及經濟活動減少等因素，且對不具專業能力的人需求減少，求職不易，但無奈許多社會新鮮人期望進入職場，但也常發現職場需求與自己所學不一定相關，或是不知道什麼樣的工作適合自己。 -
青少年憂鬱來自課業 促進心理健康從舒壓做起
醫美減重 / 精神健康2751青少年的壓力隨年紀增長，情緒問題也越來越需要受到重視。電影《切小金家的旅館》主角張庭瑚回憶自己在高中時，曾因模擬考名次墊底而回家大哭，嚇壞了家人，所幸在媽媽開導下，多運動打球，轉移注意力，才漸漸穩定情緒。藉由自身經驗，他鼓勵年輕人應該找到最佳舒壓方法，別讓壓力打亂生活步調。 -
熱線傳情手機講不停 耳鳴找上門恐損傷聽力
醫藥衛生 / 常見疾病4043自從手機問世後，越來越多人出現耳鳴困擾。一項研究顯示，長時間使用手機的族群，約9成5有耳鳴困擾；如果過去曾有耳鳴症狀，又長時間使用手機，容易增加耳鳴復發的頻率。研究人員認為，這可能是因為電磁波干擾耳朵細胞，進而引發聽覺神經受損，因此建議民眾使用手機接聽電話時間不宜過久，且最好左右耳輪替，避免單耳承受 -
作息壓力不堪負荷 小心類嗜睡症上身
健康養生 / 生活保健1016123歲的小李剛從事高壓力的業務工作，由於對職務還不上手，加上業績壓力大，常常半夜才下班，一到假日就倒頭大睡，期間不吃飯，只起床上廁所，共連續睡了36個小時。由於周間正常上班，家人原本不以為意，直到狀況持續好幾個月才驚覺不對勁，趕緊帶他至精神科診所檢查。經診斷是由於長期工作壓力大、睡眠不足，導致罹患「 -
鼻過敏久病不治 影響嗅覺人生恐「無味」
醫藥衛生 / 常見疾病6746鼻過敏不治療，嗅覺可能大受影響！一名30歲年輕媽媽有過敏性鼻炎病史，只要氣溫一出現劇烈變化就猛打噴嚏、流鼻水，有時一天打數百個噴嚏，鼻子、嘴唇附近被衛生紙磨到發紅、破皮。有天晚上，她突然驚覺嗅覺喪失，聞不到平常最喜歡的香水沐浴乳、乳液，趕緊求助耳鼻喉科醫師，希望嗅覺功能盡快恢復。 -
涼感眼藥水消除疲勞？ 過度使用恐釀眼疾
健康養生 / 生活保健3948現代人工作及生活型態，很難離開電腦、3C產品，長久盯螢幕容易導致眼睛乾澀、疲勞。現在藥局買得到一種日本製的「涼感眼藥水」，點在眼睛上的確有清涼舒壓的效果，點完再返回工作崗位會覺得眼睛舒服許多。但是「涼感眼藥水」的成分到底是什麽？適合每個人使用嗎？使用時要注意哪些問題？是否會對眼部造成危害，這都是民眾