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關鍵字：舞蹈
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高齡族動起來！長輩走出戶外健康慢老 5種運動受歡迎
健康養生 / 話題懶人包7245隨著高齡化社會的來臨，銀髮族對健康管理的意識日益提升。無論是為了促進健康、拓展社交圈，或是培養興趣，運動已成為許多長輩的日常。那麼，哪些活動既適合年長者，又深受他們喜愛呢？《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤3個月內「高齡族運動」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱議的5大高齡族運動。 -
聽說失智症是正常老化現象只能聽天由命？ 醫破解迷思
健康養生 / 老年照護7167失智症不僅是個人健康的威脅，也對家庭和社會帶來沉重負擔。為了擁有健康活躍的晚年生活，提早預防失智症顯得格外重要。透過均衡飲食、規律運動和維持心血管健康，我們可以積極降低罹患失智症的風險，為自己和家人創造更美好的未來。 -
揮別冬季藏精養腎！春季備孕重疏肝 3招打造受孕體質
醫藥衛生 / 中醫養生6725春天來臨，萬物復甦，身體的氣血也跟著從冬季的「收藏」轉為春季的「升發」。中醫師周大翔表示，肝臟與春天的木氣相呼應，此時肝氣旺盛，容易推動氣血向外擴散。然而，肝氣過旺可能導致肝血和肝陰不足，影響婦科健康和備孕。因此，春天備孕與冬季著重藏精養腎不同，更強調肝氣的疏通與肝血的滋養。 -
12強賽事落幕！台灣奪冠話題狂燒 網友熱議焦點1次看
健康養生 / 話題懶人包3321《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近2個月內「世界棒球12強賽」話題的網路聲量表現，可見本屆中華隊在金牌戰中以4比0的比分「完封」日本、奪下隊史首座世界冠軍後，掀起全網熱議，許多網友難掩激動之情，紛紛說道「等了32年，得知奪冠軍我哭了，恭喜臺灣」、「一直重複看雙殺結局，領獎的那一刻，我看1次哭1次」，大讚中華隊頂住高壓「終止日本跟神一樣的連勝紀錄，以凡人之姿擊敗了神！」讓球迷得以見證歷史性的一刻。 -
全國最大銀髮族盛會！ 活躍老化競賽展現長輩無比活力
健康養生 / 老年照護3230國民健康署舉辦的「2024阿公阿嬤活力SHOW」10月29日全國總決賽，吸引來自全國15個縣市共800多位長輩齊聚參賽。各隊伍創意十足的表演，結合地方文化特色，並運用今年推動的「5動5健康」 增加肌力及身體平衡，充分展現長者活力與健康。國民健康署鼓勵長者持續參與，共同打造活躍老化新生活。 -
善終自主！預立醫療走完自己的人生 家人不受抉擇之苦
醫藥衛生 / 醫藥話題44502000年開始，台灣通過「安寧緩和醫療條例」賦予末期病人拒絕醫療的權利，2016年更是通過亞洲首個「病人自主權利法」，將拒絕醫療權擴及至不可逆轉昏迷、永久植物人、極重度失智等重症患者。2019正式實施自2023年底，已有6.8萬人簽署預立醫療決定（Advance Directive, AD），大約有2%成人完成簽署，但相較美國約37%的簽署，比例仍偏低。 -
運動憂角膜後遺症？ 職籃東方譯慷近視雷射選SMART
健康養生 / 視力矯正7483濰視眼科鄭碩方醫師表示，近視雷射手術目前在市場上大致可分為傳統的LASIK、TransPRK和SMILE微透鏡取出手術3種類型。傳統的LASIK會在角膜上製造一個約15mm的環狀切口，打雷射前須掀開角膜瓣，打完再蓋回去。SMILE的微創切口約2至4mm，打完雷射需用鑷子深入切口夾出微透鏡。至於TransPRK則不會造成任何切口，不需接觸角膜，全程透過雷射施打來削切上皮層和基質層，進而達到矯正度數的效果。 -
失智症不只是健忘！ 中醫：針灸、茶飲助延緩失智症狀
醫藥衛生 / 中醫養生4228中醫師莊可鈞表示，中醫對於失智症相關的描述，散見於「癡呆」、「呆病」、「健忘」、「善忘」、「文痴」等證當中，病位在腦卻和五臟六腑有密切相關，治療建立在「平肝」、「養陰」、「活血」、「溫腎」、「醒腦開竅」等方法之上。