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關鍵字：舞蹈
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本土+87！確診者雙北足跡頻繁 中和公寓案昨篩近千人
健康養生 / 最新消息2023國內疫情升溫，中央流行疫情指揮中心在31日說明，全台新增87例本土個案，台北市就有8例。北市衛生局公布部分確診者的足跡，多位確診者坐著捷運四處移動；同時新北市衛生局說明中和某社區的篩檢結果。 -
本土+56！基隆累計68人染疫 台中新增「婚宴」傳染鏈
健康養生 / 最新消息2352中央流行疫情指揮中心在今（30）日宣布新增56例本土病例，107例境外移入，其中有53例為境外採檢陽性。指揮中心指揮官陳時中表示，因為數量相當多，上午指揮中心也花了很多時間整理，且近期的病例相當雜亂，與過去集中的案例相比，多為「多點散發」。
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跳舞能增強心臟健康 還能強化大腦功能預防失智症發生
醫美減重 / 運動健身4597每天散步和吃營養食物，可以幫助你看起來更年輕，但最近有研究發現，有一種活動不僅能增強心臟健康，還能增強大腦功能，那就是跳舞。最近許多研究都發現，跳舞不僅有助於身體健康，還可以增強腦力並避免失智症。 -
早上第一步知道有無足底筋膜炎！ 感到疼痛記得這樣做
醫藥衛生 / 常見疾病4371許多因工作需長時間跑步、站立、行走的人，如跑步選手、舞蹈家、美髮師、百貨量販櫃檯人員，或是長期穿高跟鞋的人，最常有此困擾。衛生福利部台北醫院復健科廖維華醫師推薦2招居家復健運動，有效幫助改善疼痛。 -
眩暈症為什麼會發生？ 網友常見5大眩暈問題1次解答
醫藥衛生 / 常見疾病7986當眩暈發生時，有人感覺天旋地轉、有人則出現頭暈、頭昏，很多人不了解發生什麼事？其實是平衡系統發生故障所致。 -
防疫在家不出門健身房也暫停營業 宅運動網友最愛是它
健康養生 / 消費生活2790《Social Lab社群實驗室》透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤最近3個月內「居家運動」話題的網路聲量表現，了解熱門的居家運動種類，以及受網友歡迎的居家運動器材有哪些。 -
年後網路熱議話題持續聚焦減重 網友激推7大瘦身運動
醫美減重 / 體重管理3405深受亞洲思想的影響，普遍認為「瘦即是美」，然而體重輕不再是減重人士們唯一注重的地方，隨著時代的演變，「體態」、「線條」等逐漸出現在網友熱議的瘦身詞彙中，視覺上的體型樣態才是現代人所追求的。從網民們直呼「體脂率好難降低」、「臀部贅肉好多好明顯」可得知增肌減脂是目前瘦身的趨勢之一，因此著重身體肌肉結實的重訓，以及讓身材線條更完美的瑜珈都是減重的運動首選，而不需要場地器材，隨時隨地都能跑起來也是忙碌社會人士的熱愛運動之一，跑步在提高心肺功能的同時，對於燃脂的效果也是相當顯著的。 -
減重最怕反彈溜溜球效應 中醫針灸穴位埋線對症治肥胖
醫藥衛生 / 中醫養生3487中醫治療減重針對肝氣鬱結型，採用柴胡疏肝湯、小柴胡湯或逍遙散等；脾胃積熱型開立清胃藥方、清胃散等；脾腎兩虛患者容易浮腫肥胖，可服用四君子湯，再搭配六味地黃丸；肝腎陰虛型常用腎氣丸等；脾虛、脾濕、痰濁患者，可使用二神湯、或溫膽湯。飯後服藥能幫助身體燃燒代謝、飯前服用則可添加薏仁、何首烏，達到抑制食慾的目的。若問診時發現患者本身心氣較虛，也會使用生脈飲、炙甘草湯等，有助基礎代謝率提高。